Гости

если я в гостях или у меня гости ем все,ч то есть, стараюсь, конечно, выбирать наименьшее зло, но...это так трудно сделать=))) поэтому в эти дни я отдыхаю=)и, кстати, угрызения совести меня не мучают)

Елена Нарышкина,  возможно...только насчет не записывать - не уверена. Мне кажется, что обязательно нужно записывать каждый день, иначе не будет дисциплины, а без нее - все прахом!

novia,  вот это самое главное)))чтоб не мучали) а то от совести поравляешься больше, чем от самой еды

Такая тема часто всплывает. А давайте вместе подумаем: а почему поход в гости должен существенно отличаться от традиционного рациона? Мы живем в голодное время и покушать прилично можно только в гостях? Мы падкие до халявы? Мы не хотим быть "другими" и привлекать внимание?
Где проблема?
Просто будь собой. Первое правило: не "звезди" о себе как о звездатой звезде с курсом похудения. Меньше знают, меньше задают вопросов. В конечном итоге для кого вы стараетесь? Второе правило: результат нужен тебе, и только тебе! Так работай над этим. Работай дома и в гостях. Правило третье: без фанатизма! Есть возможность контролировать / взвешивать - контролируй. Нет возможности - от одного раза не прибудет.
Но, один черт, контролируй себя.

Joy Toy,  да, я согласна с вами) просто иногда сталкиваешься с тем, что ешь так, как алкоголик пьет))) То есть потом иногда и вспомнить не можешь, чем так наелся...вроде бы всего понемногу, а результат один - переедание. Вот это и печалит. 
Думаю, контролировать себя надо, но и зацикливаться не стоит) 
Хотя если в гости ходить с весами и блокнотиком, то проблема решится сама собой - перестанут приглашать

Я раньше в гости ходила с весами. Некрасиво так выглядело за столом. Не все поймут, некоторых и обидеть таким подходом можно. Конечно, я понимаю, что это нужно нам, и плевать на мнение окружающих, но вот бабушка моего мужа как то косо на меня поглядела, когда я кусок колбасы на весы положила. Что я теперь делаю в гостях - ем то, что знаю, хотя бы примерно. Оливье просчитан, всякие популярные салаты тоже, печеная курочка, рыба. Кладу на глаз, за месяцы взвешивания глаз уже наметан (ложка салата к примеру около 20 г, кусок грудки куриной 150 примерно). Когда записываю в дневник, в уме учитываю погрешность измерений и готовки. 
Хожу в гости не каждый день, поэтому считаю,что если я раз в месяц ошибусь на 100-200 ккал, то мир от этого не рухнет, и килограммы не прибегут за один день обратно.