Ольга
11.02.2015 20:50
Калорийность - 51.6 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста пекинская | 80 г |
| Морковь, желтая | 100 г |
| Кукуруза, консервы | 50 г |
| Сельдерей | 30 г |
| Перец болгарский, сырой | 20 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Сахар песок | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Салат с сельдереем.
Очень простой и вкусный салат, а главное сытный.
Капуста пекинская 100 г
Морковь 100 г
Кукуруза консервированная 50г
Перец болгарский 20 г
Масло подсолнечное 5 г
Сахар 5 г
Соль 2 г
Приготовление проще простого все накрошить и заправить любым маслом на ваше усмотрение, соль, сахар по вкусу.
Приятного аппетита!
Очень простой и вкусный салат, а главное сытный.
Капуста пекинская 100 г
Морковь 100 г
Кукуруза консервированная 50г
Перец болгарский 20 г
Масло подсолнечное 5 г
Сахар 5 г
Соль 2 г
Приготовление проще простого все накрошить и заправить любым маслом на ваше усмотрение, соль, сахар по вкусу.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 51.6 кКал | 3.06% | |
| Белки | 1.3 г | 1.71% | |
| Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
| Углеводы | 7.4 г | 3.38% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 87.8 г | 3.86% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
16.5%
b-car
18.7%
В1
3.7%
B2
2.4%
Холин
0.5%
B5
2.9%
B6
7.1%
B9
7.7%
B12
~
C
22.6%
D
~
E
7.2%
H
0%
вит.К
14.3%
PP
4.4%
Калий
8.2%
Ca
5.3%
Si
~
Mg
6.1%
Na
8.8%
P
5.7%
Cl
0.9%
Fe
4.1%
I
1.1%
Co
6.9%
Mn
6.8%
Cu
4.5%
Mo
9.9%
Se
0.3%
F
0.5%
Cr
2.1%
Zn
1.9%
1
7
Ольга
11.02.2015 10:09
Привет всем, подскажите пожалуйста как добавить кулинарную
обработку к своим рецептам?
