Эми Юрдаман
10.12.2022 09:50
Дневник питания за 09.12.2022
Удалось сохранить зелёную полоску калорийности. Урааа! Надо ещё над
количеством белка поработать.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый |
19
|
50.5 | 1.7 | 0.6 | 8.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Колбаса Мясная Вареная [Папа Может ] |
88
|
158.4 | 7.9 | 14.1 | 0 |
| Колбаса Полукопченая [Папа Может ] |
121
|
290.4 | 13.3 | 24.2 | 3.6 |
| Торт Молоко Райской Птицы [Черемушки] |
53
|
219.4 | 1.5 | 11.6 | 29.9 |
| Макароны мои |
99
|
112.5 | 4.1 | 0.5 | 23 |
| Конфеты Рот Фронт Батончик (1 шт - 8г) |
57
|
293 | 6.1 | 16.8 | 30.3 |
| Голени 05.04.2022 |
127
|
335.5 | 27.3 | 23.9 | 3 |
| Ассорти Маринованное Томаты и Огурцы [ВкусВилл] |
88
|
22 | 0.9 | 0.1 | 4.4 |
| Хурма |
27
|
18.1 | 0.1 | 0.1 | 4.1 |
| Итого | 684 | 1532 | 62 | 95 | 107 |
| Итого за день | 684 | 1532 | 62 | 95 | 107 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-06-17
Калорийность: 1031 кКал
2024-06-15
Калорийность: 1025 кКал
2024-06-10
Калорийность: 1031 кКал
Интересные блоги
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Третий день кето. Болит голова. Пока жутко тянет н...
18-06-2024
Отдых от подготовки к экзамену. 100 из 194 вопросо...
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Я продолжаю заниматься разной фигнёй. С 6 лет зани...
Новые рецепты
