ПНЖК. Омега 3

Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь про капсулы Омега-3. Предложили приобрести, состав на упаковке есть, а вот количества нет...энергетического состава тоже не нашла, как записать в продукты себе не понимаю.

med-ved 28.02.2015 21:22

Если вы едите селедку, сёмгу, скумбрию, шпроты или грецкие орехи, эти капсулы вам не нужны.

А вообще, запишите, как жир.

Ольга Ткаченко 28.02.2015 21:23

Что написано в составе?

Светлана 28.02.2015 21:25

Ольга Ткаченко, Состав: рыбий жир -500мг, желатин, витамин Е, тимьяновое масло, гвоздичное масло, масло мяты перечной

med-ved 28.02.2015 21:28

Светлана Вышенцева, рыбий жир есть в базе, и витамин Е добавьте.

Ольга Ткаченко 28.02.2015 21:28

Светлана Вышенцева, если в день будешь пить к примеру 2шт то пиши как рыбий жир 1 гр,если больше то с этого расчета,ты пополнишь ними вит Д

Светлана 28.02.2015 21:29

med-ved, спасибо! В принципе ем и рыбу, и орехи, но не каждый день, поэтому и подумывала купить, но теперь скорее всего не буду, поскольку орехи у нас свои, да и рыбу люблю даже больше, чем мясо

Светлана 28.02.2015 21:30

Ольга Ткаченко, Спасибо!!!