Вчера праздновала свой юбилей, съела 2300 ккал, при норме 1500. Теперь сижу и переживаю - кажется, ...

Вчера праздновала свой юбилей, съела 2300 ккал, при норме 1500. Теперь сижу и переживаю - кажется, все сантиметры сейчас вернуться. Трудно сидеть за накрытым столом часами и есть в пределах нормы. Думаю, может устроить то-то типа разгрузочного дня?

Ирина Миронюк 25.01.2015 13:11

не переживайте больше сто грамм не наберете просто сегодня придерживайтесь рекомендаций и все будет нормально разгрузки не какие не нужно чтоб окончательно не испугать организм и не свешивайтесь пару дней все равно они покажут лишнею воду , С прошедшим вас !!!