Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минеральная вода "Donat Mg" |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Овсяные отруби |
16
|
39.4 | 2.8 | 1.1 | 8.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
10
|
6 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Цикорий растворимый |
2
|
5.8 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Итого | 863 | 347.9 | 13.5 | 9.9 | 54.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
127
|
121.9 | 1.9 | 0.6 | 26.7 |
Яблоко |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1073 | 190.5 | 2.5 | 1.2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из куриной печени |
80
|
119.3 | 12.2 | 6.6 | 2.7 |
Рис отварной без соли |
120
|
135.6 | 2.8 | 0.4 | 30 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 340 | 439.9 | 18.1 | 20.4 | 45.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
10
|
6 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Цикорий растворимый |
5
|
14.4 | 0.2 | 0 | 3.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 947 | 223.6 | 15.4 | 7.6 | 22.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка отварная без кожи |
80
|
76 | 23.8 | 1.4 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
132
|
31.7 | 1.5 | 0.3 | 5 |
Итого | 212 | 107.7 | 25.3 | 1.7 | 5.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Кефир 1% жирности |
160
|
64 | 4.8 | 1.6 | 6.4 |
Итого | 370 | 88.6 | 6.5 | 2.3 | 11.5 |
Итого за день | 3805 | 1398.1 | 81.3 | 43.2 | 183.7 |