Блог
Войти
Людмила
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Людмила
19.01.2015 22:53
Дневник питания и тренировок за 19.01.2015
Бедный и неправильный дневник питания. Недобор калорий, белков и жиров. Но при этом есть совсем не хочется. Что я делаю не так? Прикреплен дневник питания
19
Людмила
16.01.2015 21:55
Прошу совета
Никак не получается составить такое меню, чтобы белки были в норме. Максимум - 70%. Что бы съесть, чтоб белка было побольше?
20
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Радмира
04-05-2024
ПОДВОЖУ ИТОГИ
И так, подвожу итог. Сегодня ровно год как я на э...
19
45
Анна
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
10
53
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
58
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Сказка, рулет по у Мирабеллы
Автор
Валентина
118.8
8.2
2.5
15.5
8
5
21
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Салат весенний Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
68.8
0.9
6
2.6
13
3
0