если бы не ленилась и строго придерживалась несложных правил МЗР, то могло бы быть и больше.Вот и у меня тоже - лень... Пусть результат скромный ( с 83.800 до 75.900) с июля. Но мне нравится.
Ольга Тихонова написал:Мечты-мечты....
вот сижу и думаю иногда: кто бы за меня всё вкусное да низкокалорийное приготовил, в МЗР записал, в контейнеры разложил да полный холодильник забил?
и как с этой ленью бороться?У меня стало получаться, когда включила в свою жизнь - физическую активность. Тогда стала появляться активность - и лень отступила. А сейчас совсем некогда было (это маскировка лени) - и снова появилась усталость. Поэтому только движение, активность прогоняют лень.
спасибо! А результат у Вас отличный!Спасибо. МЗР и мзровцы помогают.
год уже пью эутирокс 75. Врач сказал, можно и не пить, но при планировании обязательно. Вот я и пью.Сейчас перечитала ещё раз Ваше сообщение. Думаю, что стоит сходить Вам к другому врачу, что он скажет. Да и Вы уже пьёте целый год. С гормональными таблетками так нельзя. Мне врач (и не один, а разные) всегда дозу меняют в зависимости от анализов. Причём увеличивается доза очень постепенно. После какого-то времени снова анализы, чтобы проконтролировать уровень: достаточный или нет. Поэтому Вы так не рискуйте - целый год пьёте (но врач как бы и не назначал?). Проконсультируйтесь у хорошего эндокринолога.