Блог
Войти
ЕЛЕНА СИБИЛЬ
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ЕЛЕНА СИБИЛЬ
28.11.2014 06:23
Здравствуйте!подскажите пожалуйста а надо делать разгрузочные дни,а то у меня вес вообще не уходит,т...
Здравствуйте!подскажите пожалуйста а надо делать разгрузочные дни,а то у меня вес вообще не уходит,три недели в МЗР а вес ушел только на 1 кг
3
Joyful
28.11.2014 06:37
Разгрузочные дни не нужны, просто соблюдайте коридор калорийности и не занижайте его!
Ольга
28.11.2014 07:55
Скорость сброса веса зависит от многого, в том числе от исходного веса. С небольшим весом скорость ниже.
ТаТьЯно4ка
28.11.2014 08:46
А почему нет ни одного Вашего дневника? Может погрешности в рационе. Вы дневники выкладывайте,Вам полезные советы дадут.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тыква запеченная с сыром
Автор
Надежда Литтих
77.2
4
5.3
3.5
8
2
1
Салат овощной с говяжьей вырезкой
Автор
Алла
82.1
7.9
4.2
2.4
10
3
0
Фаршированные перцы
Автор
InnaLandina
85.4
7.4
4
4.7
13
0
8
Интересные блоги
бобровчанка
02-10-2024
Всем привет! Я новенькая хочу с вами быть в одном ...
13
105
бобровчанка
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
1
84
бобровчанка
03-10-2024
Люди добрые здравствуйте!! у меня много заболевани...
3
77
Ксюша
28-09-2024
Вопросы по ведению дневника
Всем привет! После рекомендаций к моему предыдущем...
3
59
Лучшие рационы
Елена
2024-10-04
Калорийность:
1234 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2024-10-01
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
85%
Татьяна
2024-10-06
Калорийность:
1431 кКал
Витамины и минералы:
90%