Посоветуйте, что делать я физкультурой не занимаюсь, это не мое веду малоактивный образ жизни, по на...

надо есть нормально и найти хоть какой-то активный способ проводить время, ходить побольше что ли

Уменьшать не стоит, стоит продолжать, как я думаю.
А в плане физкультуры - попробуйте заняться чем-нибудь что вам нравится. Не спортом, а просто что-нибудь, что давно хотелось. В плане "не моё" - очень хорошая есть серия статей одного психолога, называется "глубинный ЗОЖ", ознакомьтесь, для общего развития, может чем поможет -

а почему нет спорта? ведь хоть растяжки ж можно делать. 
Да кучу всего: дыхательные методики, йога, пилатес, планки и т.п. 

А ещё есть классные развлечения-увлечения, которые тоже калории сжигают.
Танцы, катание на катке, прыжки на батуте (жесть для осанки, кстати), езда верхом - есть куча всякого прикольного и приятного, что стимулирует мышцы и и доставляет удовольствие. И при этом не является ни "обязаловкой", ни спортом

Большое спасибо за совет но у меня проблема свободного времени, его катастрофически не хатает

Я тоже в последнее время расслабилась - раньше была ближе к началу коридора калорийности, а теперь - к концу. Мне кажется, что нужно меньше кушать и конечно же упражнения - хотя бы пресс.

Я тоже никак не могу заставить себя заниматься. Каждый день собираюсь, но не могу настроиться. на работе так устаешь, что ничего не хочется.