И снова здравствуйте, прошел ровно год моего отсутствия. Хвалиться нечем, в плане `не важно, что и с...

И снова здравствуйте, прошел ровно год моего отсутствия. Хвалиться нечем, в плане "не важно, что и сколько в делаете, покажите результат". Показать нечего, но прибывание на сайте вопрос уменьшения веса помогал решить. Не хватило силы воли продолжать. Теперь пришло осознание, что ПОРА. Месяц хожу на аквааэробику - через день (абонемент уже продлила до мая) Тренируюсь

, утром и вечером на работу и с работы пешком- по 3,5 км, всего 7, ну и так распорядилось проведение - сломался лифт (живу на 7 этаже). Но при всем при этом вес НЕ УХОДИТ. Чертовски злюсь

. Ну не жру я, простите, "ведрами"....Поживу-ка я с вами на сайте..... Может сдвину в обратную сторону весы!

Rocksa 23.02.2016 14:10

Дьявол может прятаться в мелочах)) Не обязательно жрать ведрами)

Даша Павловская 23.02.2016 14:10

Здравствуйте! Я вот тоже вроде всё головой понимаю, и активность есть. а вот когда контроля нет, всё мимо. Я на сайте набегами прямо. 2 месяца заполняю дневник, сбрасываю 3-4 кг и расслабляюсь. Потом за месяц всё наращиваю обратно и возвращаюсь с опущенной головой на сайт.

"БАРСИК")))) 23.02.2016 14:13

ВОТ-ВОТ. И Я ИЗ ТОЙ -ЖЕ ОПЕРЫ По секрету

Лена 23.02.2016 14:25

о даа, если б я выполняла инструкции с первого раза уже была бы ого-го, а так....
не знаю сколько вам, но с возрастом худеть все тяжелее...

Алена Журавлева 23.02.2016 14:27

Я буквально полтора месяца назад, сбросила 7 кг на гречке и кефире, за 10 дней. Это как обычно, после новогодних праздников случайно вспоминаешь о теле и начинается агония.Знаю что НЕЛЬЗЯ, но уж очень захотелось.Удержать не удалось. Само собой разумеется, 2 кг воды вернулись сразу, а остальное постепенно возвращается.Тренер успокаивает - "это жир замещается мышечной массой", да НЕ ХОЧУ я ничего замещать, я просто хочу от него избавиться!!!! Плачу

Алена Журавлева 23.02.2016 17:20

Лена, Да, возраст достаточно весомый фактор, но и стимул тоже хороший. Мне через 2,5 месяца - 50. Как будто не про меня.... Но надеюсь еще побегать!!!

Лена 23.02.2016 17:27

Алена Журавлева, мне тоже в этом году 40, пора за голову браться, а то все мечтаю Плачу