"БАРСИК"))))
требуется совет спортсменов...
Вчера пристала к мужу с "серьёзнейшим" вопросом!!!!!!! Он мне сказал,что я зациклилась на похудении и ему мозги вынесла.Посоветовал не бросать Джиллиан и следить за питанием дальше. А вот и сам вопрос! КАК ВЛИЯЮТ 20 МИНУТ ЗАНЯТИЙ (кардио+силовые+пресс=выпрыгивает сердце и мокрая,как мышь) НА СКОРОСТЬ СЖИГАНИЯ ЖИРОВ?При условии,что иногда не добираю белка,а то и 100-200 калорий. ИМТ-26,4. Рост 165. вес 71-72. 29 лет.
К чему всё это, скажите вы? Не побоюсь показаться тупицей,но мне кажется ,что я стою на месте из-за своего "спорта" (даже звучит глупо) .Я дофига чего тут начиталась и всё смешалось в кашу. Думается мне ,что мышцы крепнут,а жир не уходит...
Где ошибка?:help:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физиология организма человека
03.02.15 17:05
24
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
е мое
15.10.2017
День первый (на самом деле веч...
На самом деле я на этом сайте вовсе не новичок. 2 года назад я успешно и точно по рассчитанной программе сбросила свои л...
7 15
Илья Плюснин
17.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Разжирел до неприличия, уже зеркальная болезнь не за горами. Перехожу в режим дефицита калорий. ...
7 11
Сергей Костерин
15.10.2017
5 недель экстремального похуде...
Итак, началось! Сегодня первый день из 5 суровых недель борьбы за кубики на животе и большие деньги. Для тех кто не в к...
13 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы