"БАРСИК"))))
требуется совет спортсменов...
Вчера пристала к мужу с "серьёзнейшим" вопросом!!!!!!! Он мне сказал,что я зациклилась на похудении и ему мозги вынесла.Посоветовал не бросать Джиллиан и следить за питанием дальше. А вот и сам вопрос! КАК ВЛИЯЮТ 20 МИНУТ ЗАНЯТИЙ (кардио+силовые+пресс=выпрыгивает сердце и мокрая,как мышь) НА СКОРОСТЬ СЖИГАНИЯ ЖИРОВ?При условии,что иногда не добираю белка,а то и 100-200 калорий. ИМТ-26,4. Рост 165. вес 71-72. 29 лет.
К чему всё это, скажите вы? Не побоюсь показаться тупицей,но мне кажется ,что я стою на месте из-за своего "спорта" (даже звучит глупо) .Я дофига чего тут начиталась и всё смешалось в кашу. Думается мне ,что мышцы крепнут,а жир не уходит...
Где ошибка?:help:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физиология организма человека
03.02.15 17:05
24
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Калашникова
16.12.2017
Оладьи из творога и гречки.
100гр. творога и 100гр. готовой гречневой каши (я использую остатки, когда не доели гарнир),смешать с желтком, белок взб...
7 16
Рысь
14.12.2017
Тоска...
Что-то тоска заела до невозможности. Не хочется ни вкусненького, ни Нового года и праздников. В этом году мы с матерью х...
12 104
Ирина Севостьянова
15.12.2017
Добрый вечер. Скажите, пож, ка...
Добрый вечер. Скажите, пож, как понять по таблице с микронутриентами в дневнике питания, каких не достает, а каких в нор...
2 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы