Леонора *** написал:не путайте энергорасход с уставанием и напряжением. Если марафонец бежит без напряжения, это не значит, что он не расходует. Это значит, что его мышцы натренированы расходовать энергию не уствавя
всё тело напряжено и поэтому больше калорий расходуется.
Larisa Morozova (Markova) написал:даже не надейтесь. 600 ккал/час - это легкий бег. Это 700 ватт. Обогреватель или утюг на 700 ватт представляете? За час не один пот сойдет при таком расходе.
Много, много в районе 600 каллорий час езды,
Larisa Morozova (Markova) написал:Не надейтесь на 3 значащие цифры. Можно кататься 200 ккал/ч, можно 800. Это зависит и от того, как кататься, и от возможностей человека.
у меня вышло расход за час катания на роликах 389 ккал.