Леонора ***
25.11.2014 00:30

Сколько калорий тратится при катании на коньках?

Я вот сижу и думаю.Если я новичок на коньках то сколько калорий тратится?Ведь равновесие толком не могу держать,а это значит что всё тело напряжено и поэтому больше калорий расходуется.

 1 
 11
Jakonda_2023 (МЗР) 25.11.2014 02:19
Много, много  в районе 600 каллорий час езды, вы поищите упражнения в дневнике тренировок
med-ved 25.11.2014 09:39
Леонора *** написал:
всё тело напряжено и поэтому больше калорий расходуется.
не путайте энергорасход с уставанием и напряжением. Если марафонец бежит без напряжения, это не значит, что он  не расходует. Это значит, что его мышцы натренированы расходовать энергию не уствавя
Larisa Morozova (Markova) написал:
Много, много в районе 600 каллорий час езды,
даже не надейтесь. 600 ккал/час - это легкий бег. Это 700 ватт. Обогреватель или утюг на 700 ватт представляете? За час не один пот сойдет при таком расходе.
Jakonda_2023 (МЗР) 25.11.2014 11:16
med-ved,  извиняюсь, у меня вышло расход за час катания на роликах 389 ккал. Только сейчас проверила в дневнике тренировок!
Joy Toy 25.11.2014 11:47
татьяна вознюк,  "Как же я хочу покататься на каньках а ещё покупаться в бассейне"
Купаются, обычные люди, дома - в ванной или душе. В бассейн приходят плавать
А если по теме: что вам мешает не откладывать спорт "на завтра"?
Ну, и кому это нужно, в первую очередь?
Леонора *** 25.11.2014 12:03
Joy Toy,  Я уже катаюсь третий день.Вчера уже могла сама легко ехать на коньках ))).Каталась почти час.Мне очень понравилось.Только сегодня болит всё тело ))).
Леонора *** 25.11.2014 13:42
сергей Петров,  На сколько я понимаю вы тоже придерживаетесь правильного питания?А можно узнать на сколько вы похудели?
med-ved 25.11.2014 14:17
Larisa Morozova (Markova) написал:
у меня вышло расход за час катания на роликах 389 ккал.
Не надейтесь на 3 значащие цифры. Можно кататься 200 ккал/ч, можно 800. Это зависит и от того, как кататься, и от возможностей человека. 
Я прокомментировал во избежание завышения расходов. Такие цифры стоит проверять на разумность. 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты