Здравствуйте дорогие единомышленники. После праздничных посиделок в
выходные тяжеловато вступать вновь на тропу правильного питания и
образа жизни, и появилось ужасное чувство усталости, как будто я
пахала на огороде неделю без отдыха..... Дайте пинка начать все
сначала и с удовольствием от самого процесса..........
Давайте лучше я дам вам поддержку)))) Пинки в нашей жизни, к
сожалению, мы итак часто получаем... Елена, не
корите себя за выходные, всем нужны передышки, просто отнеситесь к
этому как к перелистнутой странице, теперь просто началась новая
глава вашего похудения. Сделайте себе что-то приятное (покупка
чего-то, развлечения) и продолжайте. Можно ставить себе задачу на
каждый день. Например, сегодня хочу съесть поменьше быстрых
углеводов или, например, сегодня хочу увеличить рейтинг и т.д. Я
тут давно (скоро будет год) быстро довольно пришла к нужному
результату, но вот потом стало, как ни странно, еще сложнее ИСКАТЬ
мотивацию продолжать в том же духе. Месяц меня носило от пирожных к
нормальному рациону, и вот, благодаря достижению маленьких новых
целей, мотивация восстановилась, а потом уже больше не пропадала,
до сих пор веду дневники, хотя уже 7 месяцев в стабильном нужном
мне весе Желаю вам
хорошего настроения на этот и последующие дни, позволяйте себе
всяческие приятности, хвалите себя даже за самые маленькие
достижения, ну а над слабостями постепенно берите контроль!
Елена, кроме вас, никто вам дать пинка не сможет. Увы...
Пока вы не захотите действительно измениться, пока не почувствуете
удовольствие от потерянных килограммов, так и будут чередоваться
"правильные дни" и срывы.
Спасибо, Алена, за поддержку. Просто наверное настроение сегодня
такое пессимистическое - за окном дождь, холод. Хочется хоть
маленького сдвига к меньшим цифрам на весах, а я здесь три недели -
и минус всего 1,2 кг, а сегодня даже на весы побоялась встать.
Буду бороться со своими перепадами настроения и ВСЕ БУДЕТ
ХОРОШО.
А Вы молодец, 7 месяцев в нужном весе - это здорово.
Елена
Иванова, Понимаете, какая штука, любой , кто здесь достиг
результата, начинал когда-то и начинал тоже с 0...., вес снижался
тоже не сразу, и у всех были перепады, срывы, зажоры, встречи с
друзьями и т.д.потом все проходили плато, у многих не хватало
терпения, они срывались и потом возвращались....мне кажется ,
главное - относится ко всему спокойно и понимать причины
происходящего, совершать ошибки и знать как избежать их
повторения.....например, сейчас у вас нет настроения, возможно
погода плохая, но ведь будет и хорошая, в этом то и прелесть) не
бывает ВСЕГДА плохой погоды, думаю в жизни аналогично)
Елена
Иванова, кстати, первые 2 месяца в МЗР у меня даже не
было весов никаких))))) ахахаха, только сейчас вспомнила, поэтому я
не нервировала себя постоянным взвешиванием, это сейас взвешиваюсь
каждый день зачем-то.....