Сыроедение.

уже 3-й день сижу на сыроедении только все равно считаю калории.Скоро поделюсь результатом.Если кто сидел на этом питании пишите свои впечатления!

Ксения 15.08.2015 15:29

сама пробовала выдержала максимум неделю, но у меня семейство (плюшки ватрушки и все такое). А у меня соседи второй год сыроедят (муж и жена, детей нет). По их рассказам они в восторге, а с виду кунсткамера конечно.

Марина Кошерова 15.08.2015 18:02

у меня подруга за месяц 7 кг сбросила по этой системе.и говорит, что вообще без напрягов.на ночь могла ветку бананов съесть.

Elie Ge 15.08.2015 19:21

Марина Кошерова, а можно и набрать вес - всё зависит от того, насколько превышать калорийность Подмигиваю

Марина Кошерова 15.08.2015 21:56

это точно.я сегодня поняла,что калорийность все равно соблюдать надо.от подсчета ккал не убежишь

Joy Toy 15.08.2015 22:26

Марина Кошерова, Какая связь между сыроедением и сбросом веса? Это вопрос баланса энергии: потребляй меньше, чем тратишь. Я когда начинал сбрасывать вес (6 - 8 кг в месяц) питался по "стандартной схеме". В моём рационе и тогда, и сейчас были шашлык, фрукты и овощи, кисломолочные продукты, рыба, каши, супы и борщи. Думаю, не столь важна система питания. Главное - калорийность рациона.