Energy
06.02.2013 11:45
Рецепт запеканка рисовая с тыквой и курагой
Калорийность - 91.7 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 15.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| каша рисовая 0,5 | 1220 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 220 г |
| Тыква (Жарка) | 800 г |
| Вода | 50 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Варка без слива) | 100 г |
| Сахар-песок | 20 г |
| Масло топленое | 10 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 91.7 кКал | 5.45% | |
| Белки | 3.5 г | 4.61% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 15.7 г | 7.17% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 76 г | 3.34% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
16.8%
b-car
10.8%
В1
2.7%
B2
7.3%
Холин
8.3%
B5
8.9%
B6
4.5%
B9
2.4%
B12
5.7%
C
1.9%
D
2.4%
E
3.6%
H
6.8%
вит.К
~
PP
6.9%
Калий
8.6%
Ca
5.8%
Si
41%
Mg
5.2%
Na
19.4%
P
9.9%
Cl
8.9%
Fe
3.8%
I
3.5%
Co
17.6%
Mn
8.7%
Cu
10.9%
Mo
4%
Se
10.2%
F
1.6%
Cr
2.4%
Zn
4.1%
Новые рецепты
Рикоттники сырники из рикотты
219
12.1
10.8
18.3
4
Салат с куриной грудкой
143.6
10.9
9.2
4.1
8
Суп с семгой,треской,креветками, с морковью и луком
27.7
4.4
0.9
0.6
22
Лучшие рационы
2024-06-12
Калорийность: 1007 кКал
2024-06-18
Калорийность: 1115 кКал
2024-06-29
Калорийность: 1145 кКал
Интересные блоги
