Дневник питания за 08.04.2023

Ну, что-жжжжж...
Приветствую!
С возвращением меня.
58,1 - считаю много.
На улице весна и это прекрасно!
Муж купил мне самокат, уже 4 дня с деть катаемся, очень много.
Ленту всю не могу перечитать, увы.
Как у вас обстоят дела?
Всем бобра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Батон нарезной	36	93.6	2.7	1.1	18.4
Колбаса варёная докторская	35	60.9	4.2	4.9	0
Итого	604	246	9	9	31

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	200	94	0	0	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
цезарь кинг	153	515.6	19.9	23	55.1
Латте [Бургер Кинг]	1	179	7.7	8.6	17.6
Итого	453	694	27	31	72

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	50	292	10.4	25.7	5.7
Итого	50	292	10	25	5
Итого за день	1307	1327	48	67	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 09.04.2023 07:51

С возвращением , Зиночка ! 😊😊😊💐💐💐
Очень рада Вашему возвращению .

DobrayZena 09.04.2023 09:57

Любовь Журавлёва, спасибо!!!