Юрий Федоров
85!
Промежуточная цель достигнута - сегодня утром весы показали 85 кг ) Итого - минус 9 кило за неполных 2 месяца) Жить - хорошо! :) Теперь более плотно сконцентрируюсь на мышечной массе, всяких "кубиках" и прочих нужностях))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Истории успеха с МЗР
14.09.14 12:56
15
Юрий Федоров
ДО-ПОСЛЕ
Итак, прошло примерно 2 месяца с МЗР. За это время мой вес уменьшился с 94 до 87 кг, обхват талии - со 105 см до 87 на текущий момент. Фото ДО я не делал, ибо стыдно было, могу лишь пару фоток показать, где я весил около сотни.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Истории успеха с МЗР
29.08.14 09:26
89
Юрий Федоров
Дневник питания и тренировок за 26.08.2014
Еще и мороженку отхватил, но в коридор отлично вписался)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
26.08.14 21:47
Юрий Федоров
Дневник питания и тренировок за 23.08.2014
Продолжаю худеть визуально, а вес практически встал) Зато мышечный рельеф начинает появляться) Совершенно себя в зеркале не узнаю, и это - неполных 2 месяца)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
25.08.14 10:12
2
Юрий Федоров
Дневник питания и тренировок за 02.08.2014
По заявкам трудящихся - моя примерная тренировка :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.08.14 15:59
6
Юрий Федоров
Нужен совет ))
В общем, ситуация такова. Стремительно теряю сантиметры на пузе, но кожа не успевает сжиматься за ними ) У меня тип кожи таков, что растяжек на ней не видно, но эти "морщины" меня бесят ) Пройдут ли они сами позже или что-то с этим нужно будет делать?) Просто раньше никогда не худел настолько, посему не знаю :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Красота лица и тела
03.08.14 12:56
27
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Lyuda Lyudmila
23.06.2017
Катастрофа!
 Накрылся мой ноутбук. Все, для меня жизнь остановилась!  Вот так просто пойти в магазин и купить новый, нет возможности...
5 19
Маргарита Украинцева
21.06.2017
Дневник питания и тренировок з...
как-то не получается у меня правильно питаться. уже несколько дней рейтинг маленький, клетчатки сплошной не добор. Фрукт...
1 32
Елена Топорова
23.06.2017
Девушки кто знает похудение по...
Девушки кто знает похудение по системе Галины Николаевны Гроссманн? Она врач  и у нее люди худеют по 10-14 кг за 4 недел...
10 52
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы