Упражнения с роликом для пресса

Может здесь есть знающие люди.. Подскажите, сколько тратится ккал при занятиях с роликом для пресса? Читала, что больше, чем при обычных скручиваниях, да и по ощущениям сил нужно больше, но конкретных цифр нигде не видела. Я занимаюсь исключительно с роликом (на коленях, правда) 3 недели ежедневно, пресс нарос значительно. Осталось только с пуза жир согнать))

Ольга Феоктистова 15.06.2014 11:36

Неужели никто не знает(((

med-ved 15.06.2014 11:41

Не думайте, что занятия с роликом

будет заметной прибавкой к дневной калорийности
сгонит существенное количество жира

Ольга Феоктистова написал:
Осталось только с пуза жир согнать

С пуза жир сгоняется общим похудением. Без сертезного похудения рассчитывать, что жир уйдет с пуза - наивно.

Ольга Феоктистова 15.06.2014 11:44

med-ved,

С пуза жир сгоняется общим похудением. Без сертезного похудения рассчитывать, что жир уйдет с пуза - наивно.

Это я в курсе.

Просто интересно, насколько больше.

Стелла 15.06.2014 11:47

мне кажется ролик не только пресс качает, а мышцы кора) так что - весьма отличная весчь))

Ольга Феоктистова 15.06.2014 11:57

Стелла, ну да, он мне этим и нравится, что укрепляются многие мышцы)