Алла Безрукова
Микроэлементы
Разбираюсь в нормах суточной потребности в микроэлементах и витаминов. Где же взять фолиевую кислоту? Здесь я нашла крутую вещь- можно у многих продуктов узнать, какими микроэлементами они богаты))) Теперь знаю-брокколи содержит необходимую мне фолиевую, теперь осталось научиться готовить её)))))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
04.06.14 15:57
5
Алла Безрукова
Второй день здесь) Нравится!
Случайно в инете нашла этот сайт) Наверное это та самая соц. сеть, которую я давно искала) Понравился! Сразу же набросилась на калькулятор-высчитывать массу тела))) Потихоньку разбираюсь с дневником тренировок-не все упражнения там нашла) В дневнике питания удобно добавлять свой рецепт, если его нет в списке, например "роллы";))) Порадовал женский календарь, а блоги- вообще удивительная вещь, много информации для анализа)) Думаю, что мне есть чего добавить из своего опыта в базу знаний))) В скором времени расскажу об истории моего похудения! Буду рада новым друзьям и общению! Добавляйтесь!!)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.06.14 11:13
8
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Владимир Герасимов
21.08.2017
Всем доброго утра! Начинаем ра...
Всем доброго утра! Начинаем рабочую неделю! Выходные прошли отлично! Были жаркие! И сегодня день обещает быть хорошим. ...
4 27
Елена Белякова
19.08.2017
Моё видение здорового образа ж...
Я долго шла к тому, чтобы начать заниматься собой и похудеть. С детства я не отказывала себе во вредной еде, не лимитиро...
12 5
Аурелия Голден
19.08.2017
Коврижка на кефире с вареньем
1. Взбить яйцо вилкой с сахаром, щепоткой соли, корицей (1 ч.л.). 2. Влить кефир, масло и варенье. Все смешать. 3....
5 13
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы