Всем привет! Я здесь новенькая, всего неделю нахожусь на этом
сайте, но уже полюбила его. Началось моё знакомство с ним
совершенно случайно. В яндексе искала как похудеть и
наткнулась на него. Теперь он мой личный диетолог. После 2-х родов
во мне 20 с лишним кг, а через 2 месяца ехать в гости к
родителям мужа, поэтому хоть на немного, но привести себя в
порядок надо, а то смотришь на себя на фото и ужасаешься.
Решила, наверно, как и многие начать новую жизнь с понедельника.
Первый день был для меня пробный, записывала в свой дневник все то,
что ела и взвешивала перед этим на весах. Со второго включила в
свою программу упражнения с Джилиан Майклс (много положительных
отзывов читала об этих упражнениях). Конечно с первого раза
тяжело было заниматься, на следующий день всё болело, но потом
привыкла. Сладкое так и не могу исключить-это моя слабость. Утром
позволяю себе съесть дольку горького шоколада или печененку или
половинку зефира в обед.
За неделю скинула 1,3кг. Считаю это уже успех, значит двигаюсь
в правильном направлении. Порции уменьшила свои значительно и
ведь наедаюсь. Так что к новой жизни стала привыкать.