Цветущие ветви
Верба распрямила.
С праздником светлым,
Терпенья и мира!
 3 
 1
Читаем с Тёмой загадку, где отгадка снеговик. 
Спрашиваю его, что это?
Он отвечает: Еовик (снеговик)
Думаю сейчас научу его говорить правильно. Чтобы сказал  в 2 слова снег-овик
Говорю ему: говори снег
Тёма отвечает: снежная баба.    
 4 
Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 94 г
варенье из черной смородины 330 г
Пищевая сода 20 г
Кефир 1% жирности 250 г
Пшеничная мука, высшего сорта 320 г
Маргарин сливочный 100 г
Сахар песок 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Быстрый в приготовлении пирог
1ст. варенья (я брала черную смородину)
1ст кефира
2ч.л. соды
все перемешать и оставить на 5мин.
взбить 2 яйца и 100гр сахарного песка. 
смешать обе части добавить примерно 2ст муки, 100гр маргарина (можно без него) и выложить в смазанную форму выпекать примерно 45мин при 180гр.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
 1
Всем привет! Я здесь новенькая, всего неделю нахожусь на этом сайте, но уже полюбила его. Началось моё знакомство с ним совершенно случайно.  В яндексе искала как похудеть и наткнулась на него. Теперь он мой личный диетолог. После 2-х родов во мне 20 с лишним кг,  а через 2 месяца ехать  в гости к родителям мужа, поэтому хоть на немного, но привести  себя в порядок надо, а то смотришь на себя на фото и ужасаешься.
Решила, наверно, как и многие начать новую жизнь с понедельника. Первый день был для меня пробный, записывала в свой дневник все то, что ела и взвешивала перед этим на весах. Со второго включила в свою программу упражнения с Джилиан Майклс (много положительных отзывов читала об этих упражнениях). Конечно  с первого раза тяжело было заниматься, на следующий день всё болело, но потом привыкла. Сладкое так и не могу исключить-это моя слабость. Утром позволяю себе съесть дольку горького шоколада или печененку или половинку зефира в обед.
За неделю скинула 1,3кг. Считаю это уже успех, значит двигаюсь  в правильном направлении. Порции уменьшила свои значительно и ведь наедаюсь. Так что  к новой жизни стала привыкать.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги