А я бы от такого не отказалась.

Нашла интересную статью: http://vitaportal.ru/analizmarket/kak-lishnij-ves-pokidaet-nash-organizm.html

"Из каждых 10 кг жира 8,4 кг выводится легкими в виде углекислого газа (CO2) и 1,6 кг становятся водой и покидают человеческое тело с мочой."
"Так как триглицериды образуются в организме в результате превращения углеводов и белков, то из полученных данных следует необходимость ограничения потребления углеводов с пищей и увеличения физической нагрузки средней интенсивности."

Всё, теперь я точно вижу стимул к тренировкам: выдыхать жир

Ох уж эти праздники, как бы не следил в эти дни за питанием, все равно нахватаешься много лишнего((

Вот почему обязательно нужно писать сюда текст, если я хочу прикрепить только картинку?

Наконец-то я расшифровала, что обозначает размер XXXL на одежде.
(Х)ватит (Х)авать (Х)аря (L)опнет!

Снова я на кухне одна. Снова я жую, снова. А в руке колбаса, взятая за основу.

- Ты знаешь, дорогой, я здесь за месяц похудела на 2 килограмма!
- Ах ты, моё слонышко!
- Козёл! Только не надо врать, что это опечатка!

Наконец-то удалось попасть в коридор.  Осенний жор(( Прикреплен дневник питания

Дожилась ведь, что даже дневник опубликовать не могу, использую "облегченную версию". Более недели сюда не заглядывала, даже махнула рукой на это дело, дескать, на глаз уже всё умею определять. Но умение еще ничего не значит. Когда видишь цифры, доказывающие самой себе, что на сегодня хватит кушать, - это одно, а когда считаешь всё где-то в своей голове, которая забита еще кучей других мыслей и проблем, - это вовсе другое. Не уверена, что вернулась надолго... Что-то у меня пропала мотивация к МЗР из-за длительного отсутствия положительных результатов.

Тяжела вегетарианская житуха... Белков мало, углеводов много, витаминов B12 и D нет второй день. Можете мне писать, каким образом это дело улучшить, куда мне сходить за лебедой и другими прибамбасами, только в ближайшей округе нет таких магазинов((( Эх Прикреплен дневник питания