Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Малиновое варенье домашнее |
30
|
48.8 | 0.2 | 0.1 | 11.6 |
Овсяная каша на молоке |
200
|
198.8 | 6.8 | 5 | 31.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1320 | 644 | 23 | 31 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бефстроганов из говядины, по 1 -406 |
200
|
386 | 33.4 | 22.6 | 11.8 |
Пюре картофельное на воде |
200
|
132.8 | 3.2 | 2.2 | 25 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Рагу овощное |
100
|
47.6 | 1.1 | 2.2 | 5.8 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
20
|
35 | 0.4 | 3.3 | 1 |
Вино Франция |
200
|
140 | 0 | 0 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
Итого | 840 | 812 | 42 | 34 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 100 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 2260 | 1500 | 67 | 65 | 121 |