Блог
Войти
Татьяна Валина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Валина
11.06.2014 20:54
Дневник питания и тренировок за 11.06.2014
Сегодня как-то не очень... Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
09.06.2014 19:21
Дневник питания и тренировок за 09.06.2014
Вроде уже привыкла держать себя в "рамках". Теперь будем работать над повышением рейтинга)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
08.06.2014 17:32
Дневник питания и тренировок за 08.06.2014
Калории и бжу в норме, рейтинг 85%. Сегодня, вроде, все не плохо)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
07.06.2014 19:39
Дневник питания и тренировок за 07.06.2014
Сегодня все прилично. Только кремния совсем не съела)) Прикреплен дневник питания
6
Татьяна Валина
30.05.2014 20:24
Дневник питания и тренировок за 30.05.2014
Сегодня добавила в салат ложку подсолнечного масла, и жиры стали в норме)) Прикреплен дневник питания
13
Татьяна Валина
29.05.2014 19:03
Дневник питания и тренировок за 29.05.2014
Опять недобор жиров...зато белки и углеводы в норме)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
28.05.2014 20:38
Дневник питания и тренировок за 28.05.2014
Надо будет еще свежих овощей добавить... и стремиться к повышению рейтинга)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
27.05.2014 22:55
Дневник питания и тренировок за 27.05.2014
По калориям уложилась, белки и углеводы в норме... уже не плохо)) Прикреплен дневник питания
Татьяна Валина
22.05.2014 23:41
Дневник питания и тренировок за 22.05.2014
Уложилась в коридор калорийности. Это хорошо... Остальное... не очень... Прикреплен дневник питания
2
Татьяна Валина
21.05.2014 21:31
Дневник питания и тренировок за 21.05.2014
Сегодня белки перебрала... То недобор, то перебор)) Прикреплен дневник питания
1
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-22
Калорийность:
1106 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ксюша Я
2024-05-28
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Стейк из белокочанной капусты жареный в яйце
Автор
Ольга
71.8
3.4
5.2
2.9
15
5
2
Омлет на пару в формочках
Автор
Светлана
112.8
8.2
7.4
3.1
11
2
0
Сырная пицца на лаваше
Автор
Ирина
379.5
18.8
21.6
26.9
3
3
5
Интересные блоги
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
9
76
Катя Файн
21-05-2024
Разница в год на фото
Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 ...
31
45
Катерина
21-05-2024
Наступает время пионов, а это мои пионы под дождём
18
37
Татьяна
22-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Добрый день! Сегодня ровно три месяца, как я взяла...
20
35