Екатерина
21.06.2014 18:21
Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 2
Екатерина
16.06.2014 19:30
Прикреплен дневник питания
Екатерина
16.06.2014 19:20
Калорийность - 203.6 кКал; белки - 15.3 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 16.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 120 г
Манная крупа, необогащенная 80 г
Творог полужирный 9,0% жирности 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
1. Все ингредиенты перемешать и на ночь в холодильник. А если утром замесили, то минут на 20-25 в морозилку.
2. Затем посыпать стол манкой и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезаем на маленькие части и в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания.
При подаче полить вареньем)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 203.6 кКал 12.09%
Белки 15.3 г 20.13%
Жиры 8.2 г 13.67%
Углеводы 16.3 г 7.73%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 59 г 2.46%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
11.7%
b-car
0.7%
В1
6.5%
B2
15.7%
Холин
19.7%
B5
12.9%
B6
5.9%
B9
8.5%
B12
21.9%
C
0.3%
D
8.1%
E
1.9%
H
17.2%
К
0.1%
PP
18.5%
K
5.4%
Ca
10.2%
Si
~
Mg
6.1%
Na
4.7%
Ph
24.4%
Cl
5.3%
Fe
6.6%
I
4%
Co
35%
Mn
6.8%
Cu
10%
Mo
8.1%
Se
44.6%
F
0.8%
Cr
2.4%
Zn
6.2%
  • Комментарии 6
Екатерина
15.06.2014 21:02
Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 2
Екатерина
08.06.2014 20:30
Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 4
Екатерина
31.05.2014 18:43
Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 3
Екатерина
30.05.2014 09:55
Прикреплен дневник питания
Екатерина
27.05.2014 18:30
Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 2
Екатерина
26.05.2014 20:48
Прикреплен дневник питания
Екатерина
26.05.2014 14:51
Прикреплен дневник питания
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ