Наталья

Блог Кулинарная книга База продуктов

Наталья

29.08.2020 18:15

Дневник питания за 28.08.2020

День 6.

... Слов нет....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	3	114.8	2.3	0.3	24.2
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	170	166.6	14.6	9.4	6
Итого	425	281	16	9	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пряники заварные	400	1464	23.6	18.8	300
Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта	100	407	8.6	11.4	66.8
Итого	500	1871	32	30	366
Итого за день	925	2152	49	39	397

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1464 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1431 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Майонез из авокадо

Автор InnaLandina

Топинг для сырников Ксюши

Автор Ксения ККК

Плов с говядиной

Автор Ирина Султонмуротова

Интересные блоги