Калорийность CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Грибная похлебка с курицей. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Грибная похлебка с курицей".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 5.5% | 2303 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 8.5% | 1514 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 4.6% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 7.7% | 1667 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 4.7% | 2732 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 1% | 12500 г |
| Натрий, Na | 347 мг | 1300 мг | 26.7% | 34.2% | 375 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.15 мг | 18 мг | 0.8% | 1% | 12000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.612 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Грибная похлебка с курицей составляет 78 кКал.
- cup = 245 гр (191.1 кКал)
- serving = 245 гр (191.1 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 78 ккал | 5.16% | |
| Белки | 3.3 г | 3.63% | |
| Жиры | 3.7 г | 5.61% | |
| Углеводы | 7.8 г | 5.65% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
| Вода | 83.2 г | 3.1% | |
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
0.8%
Si
~
Mg
~
Na
27%
P
~
Cl
~
Fe
0.8%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Доля БЖУ в калорийности
Белки
17%
3г
Жиры
43%
4г
Углеводы
40%
8г
Соотношение белков, жиров и углеводов
1 : 1.1 : 2.4
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1513 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Калорийность и химический состав других продуктов
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп куриный с лапшой Классический
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп фасолевый & Фахита с курицей и рисом
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп колбасный Гумбо & Курица гриль
- CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Суп с макаронами & Курица гриль с овощами
- Суп, пюре, из спаржи, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях
Метки: CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Грибная похлебка с курицей калорийность 78 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Грибная похлебка с курицей, калории, нутриенты, полезные свойства CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S CHUNKY Soups, Грибная похлебка с курицей
Калькуляторы
