| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.4% | 14000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 9% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 37.9% | 909 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 13.1% | 2601 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 3.4% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 14.8% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 4.8 мг | 500 мг | 1% | 3.4% | 10417 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 7.6% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 4.8% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 3.4% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.5 мг | 90 мг | 43.9% | 151.4% | 228 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 15 мг | 1.6% | 5.5% | 6250 г |
| Витамин Н, биотин | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 27.6% | 1250 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 5.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.293 мг | 20 мг | 1.5% | 5.2% | 6826 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161 мг | 2500 мг | 6.4% | 22.1% | 1553 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 13.8% | 2500 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 15.5% | 2222 г |
| Натрий, Na | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 4.8% | 7222 г |
| Сера, S | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.1% | 8333 г |
| Хлор, Cl | 16 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.4% | 14375 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 185 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 23.1% | 1500 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.4% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 137.9% | 250 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 34.5% | 1000 г |
| Медь, Cu | 125 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 43.1% | 800 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 49.3% | 700 г |
| Никель, Ni | 2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.7% | 22222 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 13.8% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.097 мг | 12 мг | 0.8% | 2.8% | 12371 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Клубника "Витамин" составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».