| Смородина черная | 25 г |
| Клубника | 25 г |
| Вода | 950 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 9.5% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 47.6% | 10000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 209.5% | 2289 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4.8% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 4.8% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.45 мг | 500 мг | 0.1% | 4.8% | 111111 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 14.3% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 14.3% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.375 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.8% | 106667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.5 мг | 90 мг | 7.2% | 342.9% | 1385 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 9.5% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 14.3% | 31250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 4.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 4.8% | 100000 г |
| Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.78 мг | 2500 мг | 0.5% | 23.8% | 19562 г |
| Кальций, Ca | 6.18 мг | 1000 мг | 0.6% | 28.6% | 16181 г |
| Кремний, Si | 3.998 мг | 30 мг | 13.3% | 633.3% | 750 г |
| Магний, Mg | 2.17 мг | 400 мг | 0.5% | 23.8% | 18433 г |
| Натрий, Na | 2.11 мг | 1300 мг | 0.2% | 9.5% | 61611 г |
| Сера, S | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.8% | 76923 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 9.5% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 2.08 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.8% | 110577 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 19% | 28125 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 95.2% | 5000 г |
| Литий, Li | 0.097 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 28.6% | 18182 г |
| Медь, Cu | 6.94 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 33.3% | 14409 г |
| Молибден, Mo | 2.37 мкг | 70 мкг | 3.4% | 161.9% | 2954 г |
| Никель, Ni | 0.04 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.038 мкг | 55 мкг | 0.1% | 4.8% | 144737 г |
| Стронций, Sr | 0.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.88 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 114.3% | 4172 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 4.8% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0057 мг | 12 мг | 210526 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.42 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.013 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай ягодный составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».