Калорийность Коктейль шоколадный белково-углеводный. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль шоколадный белково-углеводный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 40 г | 76 г | 52.6% | 17% | 190 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3.5% | 933 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 2.2% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 32.3% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 71% | 45 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.7 мг | 1.8 мг | 205.6% | 66.3% | 49 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 9.5 мг | 5 мг | 190% | 61.3% | 53 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.9 мг | 2 мг | 195% | 62.9% | 51 г |
| Витамин B12, добавленный | 5 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 71.7% | 45 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 17 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25 мг | 15 мг | 166.7% | 53.8% | 60 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 32.3% | 100 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Ниацин | 32 мг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Лактоза | 10 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 100 мг | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль шоколадный белково-углеводный составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 310 кКал | -% | |
| Белки | 40 г | -% | |
| Жиры | 6 г | -% | |
| Углеводы | 15 г | -% | |
| Пищевые волокна | 20 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОКТЕЙЛЬ ШОКОЛАДНЫЙ БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНЫЙ
Коктейль шоколадный белково-углеводный богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 220 %, витамином B2 - 205,6 %, витамином B5 - 190 %, витамином B6 - 195 %, витамином C - 222,2 %, витамином E - 166,7 %, витамином H - 100 %
Чем полезен Коктейль шоколадный белково-углеводный
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Наггетсы Маркет Перекресток куриные 360г
- Суп с рисом
- Мусс
- пирожное Картошка сух.Не готов.
- суп гороховый
- Ветчина куриная "Кельнская"
- Suitsutatud kanakoib TALLEG
- Творожок Чудо Персик-маракуйя
- Тирольский пирог "Ягодная поляна"
- Фарш Домашний Ариант
- Печенье Мария со стевией
- борщ курсвин 01092017
- капуста с рисом
- Шоколад Бабаевский Элитный
- салат с баклажаном
- печеночные оладьи (свин)
- Йодомарин
- Паштет Hame деликатесный из мяса птицы
- Рыбий жир с вит.Е
- Карат творожок с малиной
- Milch Snack "Milch Honig" 28 g.
- пахлава
- Икра камбалы
- Салат из кабачков на зиму по корейски
- Треска запеченная в кисло-сладком соусе Столовка
- Десерт Машенка
- Свинина в томатном соку
- Крылышки Бургер Кинг
- Песочное тесто 31.08
- Овсяная каша на воде
- Булочка Кировская с маком
- Сосиски Цыпа
- Сырная часть чизкейка
- торт кофейный
- с грибами курицей
- Батончик для стройности, яблоко с корицей [Леовит].
- Чизкейк с тонкой песочной основой
- Батончик корни молоко и мед
- баранки молочные
- Майонез Hellmann's
- руанский
- творог
- Холодный суп гаспачо
- Окрошка
- салат 1
- Сироп рожкового дерева
- торт тирамису
- Мягкий творог НЕЖНЫЙ Савушкин 0%
- Рататуй
- 1.9.17 морская смесь
- zapekanka
- пирожное
- Multivitamine
- Кета пресервы
- Крылья золотистые 8.10,24
- пельмени
- Рис пропаренный (Агро-альянс)
- Шоколад Озера Arriba
- макароны цельнозерновые "Макфа"
- Маш (Агро-альянс)
- Борщ
- салат
- салат
- Макароны (Barilla)
- торт кабачковый
- Хан чай
- Суп грибной (Маслята)
- Морожение пломбир Инмарко стаканчик
- Печеночные оладушки
- Вареники с картохой
- Рыбные палочки vici
- Йогурт Griego con chocolate
- Котлета1
- Котлета1
- Полянка (Кристалл)
- Морковь по-корейски [ Мяснов ]
- Свинина под соусом бешамель
- ЗА 0001 Оладьи из банана и овсянки
- Овсянное печенье с творогом
- ЗА 0003 Каша с фруктовым соком воздушная
- Ризотто с грибами
- йогурт с черникой и ежевикой 2,5 % Большая кружка
- Аленка конфета вафельная с фундуком
- ЗА 0004 Каша пшенная с тыквой
- вафли с халвой глазированые с арахисом и воздушным рисом
- тушённые потрошки
- ПО 0001 Запеканка творожная с изюмом и курагой
- пряники с начинкой
- каша57 с кедровым орехом
- ПО 0002 Сырники творожные с изюмом
- Вырезка
- Калорийность Молочная Смесь Малютка (Nutricia). Химический состав и пищевая ценность.
- Цветная капуста жареная
- окрочок куриный
- омега 3
- Нутовая лепешка
- вино Буссо Инкерман
- витамины компливит
- ПО 0003 Оладьи из тыквы
- ПО 0004 Оладьи из кабачков
Метки: Коктейль шоколадный белково-углеводный калорийность 310 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Коктейль шоколадный белково-углеводный, калории, нутриенты, полезные свойства Коктейль шоколадный белково-углеводный
Калькуляторы
