Рецепт торт бисквитный с заварным кремом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты торт бисквитный с заварным кремом
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, жирные | 400 г |
| Банан | 450 г |
| Яйцо куриное (Варка всмятку) | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка) | 50 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Шоколад горький | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 500 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "торт бисквитный с заварным кремом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.6 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1017 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 3.7% | 1652 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6.8% | 889 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 6.2% | 973 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3% | 2000 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3608 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.4 мкг | 900 мкг | 4.6% | 2.8% | 2174 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 4.9% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.172 мг | 1.8 мг | 9.6% | 5.8% | 1047 г |
| Витамин В4, холин | 39.22 мг | 500 мг | 7.8% | 4.7% | 1275 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.425 мг | 5 мг | 8.5% | 5.1% | 1176 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 4.6% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.776 мкг | 400 мкг | 6.4% | 3.9% | 1552 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.184 мкг | 3 мкг | 6.1% | 3.7% | 1630 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.83 мг | 90 мг | 3.1% | 1.9% | 3180 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.264 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1.6% | 3788 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.393 мг | 15 мг | 2.6% | 1.6% | 3817 г |
| Витамин Н, биотин | 3.262 мкг | 50 мкг | 6.5% | 3.9% | 1533 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7568 мг | 20 мг | 8.8% | 5.3% | 1138 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.52 мг | 2500 мг | 7.8% | 4.7% | 1285 г |
| Кальций, Ca | 52.92 мг | 1000 мг | 5.3% | 3.2% | 1890 г |
| Кремний, Si | 0.114 мг | 30 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Магний, Mg | 23.77 мг | 400 мг | 5.9% | 3.6% | 1683 г |
| Натрий, Na | 264.75 мг | 1300 мг | 20.4% | 12.3% | 491 г |
| Сера, S | 30.23 мг | 1000 мг | 3% | 1.8% | 3308 г |
| Фосфор, P | 166.9 мг | 800 мг | 20.9% | 12.6% | 479 г |
| Хлор, Cl | 49.56 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.3% | 4641 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.227 мг | 18 мг | 6.8% | 4.1% | 1467 г |
| Йод, I | 4.87 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.9% | 3080 г |
| Кобальт, Co | 1.409 мкг | 10 мкг | 14.1% | 8.5% | 710 г |
| Марганец, Mn | 0.1898 мг | 2 мг | 9.5% | 5.7% | 1054 г |
| Медь, Cu | 36.14 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 2.2% | 2767 г |
| Молибден, Mo | 2.458 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.1% | 2848 г |
| Селен, Se | 6.416 мкг | 55 мкг | 11.7% | 7.1% | 857 г |
| Фтор, F | 13.12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30488 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.3% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.4117 мг | 12 мг | 3.4% | 2.1% | 2915 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт бисквитный с заварным кремом составляет 165,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 165.6 кКал | -% | |
| Белки | 4.6 г | -% | |
| Жиры | 6.3 г | -% | |
| Углеводы | 22.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 63 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ТОРТ БИСКВИТНЫЙ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ
торт бисквитный с заварным кремом богат такими витаминами и минералами, как:
фосфором - 20,9 %, кобальтом - 14,1 %, селеном - 11,7 %
Чем полезен торт бисквитный с заварным кремом
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- чай похудин
- паэлья
- кукуруза зеленый великан
- омлет с молоком
- фасоль быстрозамороженная
- фасоль с куриной грудкой
- Пшенная каша 20.12
- блинчики на кефире
- морская капуста
- кефаль жареная
- кисель смородиновый
- смородиновый кисель
- каша 4-зерновая
- Батончик мюсли малина или яблоко
- Борщ с фасолью
- шарик дхармарани
- ФИЛЕ КУРИНОЕ ЗАПЕЧЕНОЕ С ГРИБАМИ И ЛУКОМ ПОД СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ.
- Хлопья овсяные "Геркулес"
- Сыр Джюгас
- Сушки любительские
- Сушки ОГО кроха ванильные
- Хлеб столичный формованный
- Чай зеленый
- Овсяная каша
- Кетчуп "Jymmy's" томатный с укропом и зеленью
- арахисовое масло
- паста из чечевицы, моркови и чеснока
- Новый рецепт
- ролл филадельфия
- 20122013Новый рецепт
- Рис отварной
- шампиньёны на йогурте не жирные с итальянкими травами и паприкой
- Макароны зерновые
- хек приливной
- Макароны из пророщенного зерна пшеницы(приготовленные)
- капуста квашеная
- борщик 2
- Сыр мягкий RASA, с зеленью, 180 г (Food Union)
- салат из морской капусты
- Кефир 1% Домик в деревне
- Творог на ночь
- щи
- Чизкейк из творога
- Печень говяжья
- Вафли "Венские" со взбитыми сливками
- плов без мяса
- пюре с брокколи
- Бифилайф 2,3
- тушенка говяжья
- Суп из тушенки
- винегрет
- картошка в мундире обжаренная
- рыба жаренная
- печень тушёная с луком
- пюре морковное bebivita
- Творожная Запеканка
- кура дели
- сыр чеддар
- Хлебцы "Любительские" (Сладкая жизнь)
- Капуста с куриной грудкой
- tortilla
- врап с курой дели
- маскарпоне
- Герккулесовая каша с тыквой
- крем сливки с маскарпоне
- овощной суп-пюре
- салат с сельдереем
- Творожно-банановый пирог с вишней
- салат с креветкой и огурцом
- Хлеб Карельский с черносливом из пшенично-ржаной муки
- молоко отборное
- Крем-суп из тыквы
- Песто Крогер
- рис вареный
- круассаны домашние
- валио малина злаки
- гороховый суп
- Капуста по -Корейски
- смузи анас+манд+ябл
- Сырно -виноградные шарики
- Бефстроганов из свинины
- Суп-пюре из гороха с карри
- Суп из гороха с карри
- Хлеб Бурже многозерновой
- комплевит
- солянка с курочкой
- Клюквенный джем
- клубника
- пюре фрутоняня из яблок и груш со сливками
- мясо нутрии
- смузи дыня+ банан
- сыр плавленый Плавыч
- Овощная смесь от 21.12.13
- подлив с говядиной
- пюре кабачок молоко детс
- рис бурый
- каша из полбы
- Шоколад горький, 70 %, 90 г («Россия»-Щедрая Душа, Nestle)
- Сывороточный протеин
- crisp rice
Метки: Как приготовить торт бисквитный с заварным кремом, калорийность 165,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления торт бисквитный с заварным кремом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
10-11-2024
10 ноября - Секрет моих «тараканов»
Всё, товарищи. Кажется, я поняла, что в моей голов...
09-11-2024
Считается, что если ты соблюдаешь правильное питан...
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
Новые рецепты
Котлеты из чечевицы красной
111.2
6.6
1.7
17.3
14
Морс ягодный
12
0.2
0.5
1.4
17
Минтай с картофелем под сыром и маринадом
134.2
8.7
7.5
7.7
11
Лучшие рационы
