Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 173 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 973 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 6.1% | 950 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.1% | 1120 г |
Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 6.1% | 952 г |
Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.8% | 1000 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 282 мг | 1.5 мг | 18800% | 10867.1% | 1 г |
Витамин В2, рибофлавин | 263 мг | 1.8 мг | 14611.1% | 8445.7% | 1 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 23.1% | 250 г |
Витамин В6, пиридоксин | 366 мг | 2 мг | 18300% | 10578% | 1 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 3.9% | 1500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | 90 мг | 8.9% | 5.1% | 1125 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 7.7% | 750 г |
Ниацин | 3 мг | ~ |
Энергетическая ценность батончик Протеин банан 50 гр составляет 173 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 173 кКал | -% | |
Белки | 8 г | -% | |
Жиры | 5 г | -% | |
Углеводы | 23 г | -% | |
Пищевые волокна | 2 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|