Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Цикорий жареный растворимый Chikoroff | 3 г |
Вода | 240 г |
Nescafe (Нескафе) 3 в 1 | 3 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 9.3 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.5% | 18108 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 4.3% | 28000 г |
Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 7.5% | 13688 г |
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 16.1% | 6667 г |
Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 46.2% | 2329 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.39 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.3% | 22779 г |
Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 2.2% | 40816 г |
Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 147727 г |
Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 102041 г |
Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 167883 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.1% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.1% | 169492 г |
Фтор, F | 97.56 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 25.8% | 4100 г |
Энергетическая ценность Цикорий на воде с Нескафе составляет 9,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 9.3 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 0.2 г | -% | |
Углеводы | 1.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | -% | |
Вода | 97.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|