Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Чай черный байховый | 2 г |
Вода | 248 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 25% | 38000 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 366.7% | 2289 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 8.3% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 33.3% | 22500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 8.3% | 112500 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0906 мг | 20 мг | 0.5% | 41.7% | 22075 г |
Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 19.84 мг | 2500 мг | 0.8% | 66.7% | 12601 г |
Кальций, Ca | 8.42 мг | 1000 мг | 0.8% | 66.7% | 11876 г |
Магний, Mg | 4.51 мг | 400 мг | 1.1% | 91.7% | 8869 г |
Натрий, Na | 1.55 мг | 1300 мг | 0.1% | 8.3% | 83871 г |
Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 8.3% | 101010 г |
Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 66.7% | 12121 г |
Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 8.3% | 165468 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.657 мг | 18 мг | 3.7% | 308.3% | 2740 г |
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 8.3% | 125000 г |
Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 8.3% | 166667 г |
Фтор, F | 99.2 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 208.3% | 4032 г |
Энергетическая ценность Чай без сахара (пакетированный) составляет 1,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 1.2 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 99.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|