Рецепт Bombbar Pro - коктейль протеиновый (вода). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Bombbar Pro - коктейль протеиновый (вода)

Многокомпонентный протеин Pro - "Карамельный фраппе"	1 порция
Живая вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Bombbar Pro - коктейль протеиновый (вода)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	49.6 ккал	1684 ккал	2.9%	5.8%	3395 г
Белки	10.1 г	76 г	13.3%	26.8%	752 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	2.6%	8000 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	0.6%	36500 г
Вода	88.6 г	2273 г	3.9%	7.9%	2565 г
Макроэлементы
Калий, K	17.39 мг	2500 мг	0.7%	1.4%	14376 г
Кальций, Ca	34.78 мг	1000 мг	3.5%	7.1%	2875 г
Магний, Mg	17.39 мг	400 мг	4.3%	8.7%	2300 г
Натрий, Na	130.43 мг	1300 мг	10%	20.2%	997 г
Сера, S	217.39 мг	1000 мг	21.7%	43.8%	460 г
Хлор, Cl	217.39 мг	2300 мг	9.5%	19.2%	1058 г
Микроэлементы
Фтор, F	0.61 мкг	4000 мкг			655738 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.307 г	~
Валин	0.711 г	~
Гистидин*	0.221 г	~
Изолейцин	0.748 г	~
Лейцин	1.238 г	~
Лизин	1.116 г	~
Метионин	0.282 г	~
Треонин	0.834 г	~
Триптофан	0.208 г	~
Фенилаланин	0.392 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.613 г	~
Аспарагиновая кислота	1.214 г	~
Глицин	0.233 г	~
Глутаминовая кислота	2.17 г	~
Пролин	0.76 г	~
Серин	0.613 г	~
Тирозин	0.368 г	~
Цистеин	0.245 г	~

Энергетическая ценность Bombbar Pro - коктейль протеиновый (вода) составляет 49,6 кКал.

Порция = 230 гр (114.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	49.6 кКал	-%
	Белки	10.1 г	-%
	Жиры	0.7 г	-%
	Углеводы	0.6 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	88.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Bombbar Pro - коктейль протеиновый (вода), калорийность 49,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Bombbar Pro - коктейль протеиновый (вода), рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе