Рецепт Комплекс БАД (Cu, Mg+B6, Glycine, LTheanine). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Комплекс БАД (Cu, Mg+B6, Glycine, LTheanine)
| GLS, Cu | 1 таблетка |
| VitaMeal, Mg+B6 | 3 таблетка |
| VitaMeal, Глицин | 3 таблетка |
| VitaMeal, L-Theanine | 2 таблетка |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Комплекс БАД (Cu, Mg+B6, Glycine, LTheanine)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.4 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 982 г |
| Белки | 48.6 г | 76 г | 63.9% | 37.3% | 156 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 64.286 мг | 2 мг | 3214.3% | 1875.3% | 3 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 4285.71 мг | 400 мг | 1071.4% | 625.1% | 9 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 28571.43 мкг | 1000 мкг | 2857.1% | 1666.9% | 3 г |
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глицин | 42.857 г | ~ |
Энергетическая ценность Комплекс БАД (Cu, Mg+B6, Glycine, LTheanine) составляет 171,4 кКал.
- Порция = 7 гр (12 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 171.4 кКал | -% | |
| Белки | 48.6 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОМПЛЕКС БАД (CU, MG+B6, GLYCINE, LTHEANINE)
Комплекс БАД (Cu, Mg+B6, Glycine, LTheanine) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B6 - 3214,3 %, магнием - 1071,4 %, медью - 2857,1 %
Чем полезен Комплекс БАД (Cu, Mg+B6, Glycine, LTheanine)
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Картофель с маслом и зел.
- Сироп пина колода
- Творожная запеканка
- Чип с персиком и клубникой
- Шоколадные сырники
- Конфеты "Ликерные"
- Ядро грецкого ореха вымоченное
- Вафли на 5% твороге
- Желудочки
- Мимоза
- Рис с курицей
- Макароны соломка
- Брокколи
- Пюре из цветной капусты
- Оладьи из печени
- Starbuck cold brew strawberry
- Венские вафли
- Тефтели в томатном соусе
- Минтай в соевом соусе
- Курица Божоле с пюре
- Суп грибной
- Хвойный оксимель (без мёда)
- Коллаген пептиды
- Нутовый кекс
- Паштетус Благородный из лосося
- Паштетус Благородный тунец+фила лайт
- Тирамису с овсяным печеньем
- Драники Андрея
- Гвукамоли
- Запеканка из спагетти
- Каша геркулесовая на молоке с маслом
- Вафли ПП
- Печенье рисовое
- Колбаса «домашняя»
- Картофель с луком и морковью жареный
- Гречка разваренная
- Рыбный суп
- Каша тыквенная 20.02
- Батончик грильяж с арахисом
- Витамин Д3
- Салат зелено- красный
- Каша с земляникой и чиа yelli
- Драйн эффект NL
- Вафли голландские с карамельной начинкой
- Вареники с капустой 19.02.25
- 2026_02_20 !Блины
- Сырок творожный (картошка) [ А. В. Кривошеев ]
- Напиток овсяный без молока
- Печеночный паштет с чиа
- ☰ Желе ореховое #05-б 11% [кешью-15/ряженка 2.5%/сливоч 72.5%/йота-0.4/желатин-8.0/ГКН] ★ 5
- Хлебцы ржаные
- Каша
- Суп
- Гречка по-купечески
- ☰ Желе ореховое #05-б 11% [кешью-15/ряженка 2.5%/копаста 72.5%/йота-0.4/желатин-8.0/ГКН] ★ 5
- Блинчики 2
- Чернослив
- Каша кукурузная 20.02.26
- Овсянка вареная
- Витамин Д3+К2
- Хлопья "Правильные" Алтайская сказка"
- Курники
- Сыр сливочный Bonfesto
- Мед-крем с малиной
- Мини круассан с маслом
- Сердца, желудки, печень куриные в сметане
- Торт морковно-овсяный
- Ленивые вареники
- Яичница в лаваше
- Кириешки
- Торт творожный
- Торт " Лимпопо"
- Сырники 5%
- Омлет без молока
- Красный бархат
- Творожный хлеб
- Кола классик
- * ТОРТ-кето Кокосово-ореховый Чудо| Марина (копия)
- Минтай жареный
- Бенто молочная девочка
- Творожок кокосовый
- Оладушки кабачковые
- Творожная запеканка с яблоками
- Яичный порошок
- Пирог ореховый с карамелью
- Даниссимо творожный с шоколадом
- Котлеты рыбные дальневосточные
- Плов с курицей
- Гречка 20.02.26
- Пряники баварские
- Салат с морковью и яблоком
- Бенто красный бархат
- Turkey Breast Oven
- Рагу
- Омлет: творог+овсянка
- Блинчики Березовские с мясом
- Творожный пудинг
- Сырники без изюма
- Блины
- Сырники
Метки: Как приготовить Комплекс БАД (Cu, Mg+B6, Glycine, LTheanine), калорийность 171,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Комплекс БАД (Cu, Mg+B6, Glycine, LTheanine), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
