Калорийность Чиабатта ассорти (омлет). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чиабатта ассорти (омлет)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 338.1 ккал | 1684 ккал | 20.1% | 5.9% | 498 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 6.7% | 444 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 9.8% | 303 г |
| Углеводы | 25.8 г | 219 г | 11.8% | 3.5% | 849 г |
Энергетическая ценность Чиабатта ассорти (омлет) составляет 338,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 338.1 кКал | -% | |
| Белки | 17.1 г | -% | |
| Жиры | 18.5 г | -% | |
| Углеводы | 25.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Филе лосося в собственном соку
- Чиабатта ассорти (ржаная)
- Запеканка из курицы и стручковой фасоли
- Молочный шоколад с цельным фундуком
- Творожно- манная запеканка
- Хлебцы гречневые
- Сыр
- Буррито с индейкой и овощами гриль
- Творожная запеканка с яблоком
- Запеканка из микроволновки
- Льняной кето хлеб в кружке
- Бургер
- Сыр творожный
- Хлебцы кукурузные leti
- Печенье каштаны
- Чечевица с овощами
- Бань Ми с паштетом
- печенье tuc
- Смесь семян
- Зелёная гречка
- Грибы 2
- Печень куриная с яблоками
- Паста с сельдью
- Рулет с курицей
- Торт
- Филе миньон
- Сыр творожный "Виолетта"
- Мороженое фрудоза
- Запеканка кабачковая с чечевицей
- Суп с фрикадельками
- Латте Овсяное печенье с клюквой
- Попкорн куриный (наггетсы) S "Есть Горячее"
- Шарлотка 2 яйца
- Рулет СМАКОВНИК Булочный ЦЕХ
- Куриная котлета с пюре
- Овощной салат
- Салат из свежих овощей
- Драники картофельные с соусом тар-тар "Есть Горячее", 145 г
- Соус имбирный
- Zero sugar lemonade
- Паста Болоньезе с кабачком
- Салат мясной с фасолью
- Торт домашний творожно-брусничный
- Слойка с джемом
- Паштет куриный
- Минтай запеченый в томатном соусе
- Сыр плавленный "Дружба" Переяславль
- Чиа пудинг на миндальном молоке
- Шаурма том ям с креветкой
- Hleb crni
- Голец
- Печенье овсяное
- Борщ с цыпленком
- Биточки
- Тыквенные конфеты
- Горький шоколад 68% без сахара
- Голубцы ленивые
- Заправка для салата
- Фарш для самсы с рыбой
- Stark piskote
- Щи с квашеной капустой
- Тесто к чебурекам
- Куриные котлетки с пюре
- Каша из Овса
- Мясные подушечки с телятиной
- Шоколад "Зимняя вишня и жгучий перец"
- Хлебцы '' ОГО! '' с луком, хрустящие ( полоски 14 шт. ) - [ 75 г ]
- Капучино молоко 2,5% M-СР
- Сыр Киприно полутвердый Швейцарский 50%
- Чипсы куриные
- Тесто для самсы с рыбой
- Слива Президент
- Слойка с мясом и картофелем 70 гр.
- Крем
- хек мороженный жареный
- Чварки
- Хлебцы '' ОГО! '' с луком, хрустящие ( пластинки 12 шт. ) - [ 75 г ]
- Йогурт Актибио без лактозы
- Креветки в рассоле
- Сплетни сырные с цыпленком, 420г [Китайские сплетни]
- Хлебцы '' ОГО! '' столовые, хрустящие ( пластинки 12 шт. ) - [ 75 г ]
- Самса с рыбой
- Борщ 25.11.18
- Салат весенний
- Овсяноблин с творожной начинкой
- Французский зефир ЖАКЛИН черника-йогурт
- Шоколад" Alpen Gold" Фундук+Изюм
- Мармелад из светофора
- Малиновое варенье
- Салат гурман из пеликана
- Фарш из красноперки
- Сыр легкий Брест-Литовск
- Топпинг мягкий карамель
- Салат "деревенский" с курицей су-вид и фасолью
- Горячие бутерброды с курицей 192 гр.
- Хек жареный
- Овсянное печенье с шоколадом
- Фасоль BBQ
- Яичница с творогом, авокадо и помидором
- Фарш на палочки картофельные с халопеньо
Метки: Чиабатта ассорти (омлет) калорийность 338,1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чиабатта ассорти (омлет), калории, нутриенты, полезные свойства Чиабатта ассорти (омлет)
Калькуляторы
