Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
кофе арабика московская кофейня на паях | 2 г |
Вода | 130 г |
Сливки 10% [Альпенгурт] | 32 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 23.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7259 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3% | 15200 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 15.5% | 2800 г |
Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 1.7% | 24333 г |
Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 18.1% | 2353 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 3.57 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 28011 г |
Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 0.9% | 50633 г |
Натрий, Na | 0.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 183099 г |
Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 126582 г |
Хлор, Cl | 1.11 мг | 2300 мг | 207207 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 153846 г |
Медь, Cu | 0.48 мкг | 1000 мкг | 208333 г | ||
Молибден, Mo | 1.268 мкг | 70 мкг | 1.8% | 7.8% | 5521 г |
Фтор, F | 79.27 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.6% | 5046 г |
Энергетическая ценность Кофе со сливками 10% 09,12,24 составляет 23,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 23.2 кКал | -% | |
Белки | 0.5 г | -% | |
Жиры | 2 г | -% | |
Углеводы | 0.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 96.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|