Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Цикорий [Здоровье] | 3 г |
Вода | 50 г |
Молоко [Молоко Нашей Дойки] | 80 г |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 15 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 84.1 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 2002 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 2.6% | 4471 г |
Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 6.8% | 1750 г |
Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 6.5% | 1825 г |
Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 4.4% | 2735 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 65789 г |
Магний, Mg | 0.34 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 117647 г |
Натрий, Na | 0.3 мг | 1300 мг | 433333 г | ||
Сера, S | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
Хлор, Cl | 0.47 мг | 2300 мг | 489362 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
Медь, Cu | 0.2 мкг | 1000 мкг | 500000 г | ||
Молибден, Mo | 0.541 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1% | 12939 г |
Фтор, F | 33.78 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1% | 11841 г |
Энергетическая ценность Цикорий МОЙ с молоком и медом составляет 84,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 84.1 кКал | -% | |
Белки | 1.7 г | -% | |
Жиры | 3.2 г | -% | |
Углеводы | 12 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 83.1 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|