Рецепт Сок томатный "Тихвинский". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Сок томатный "Тихвинский"
| Вода, водопроводная, улучшенная | 250 г |
| Томатная паста "Тихвинский уезд" | 60 г |
Способ приготовления
на стакан воды три чайные ложки пасты с верхом. три щепотки соли.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сок томатный "Тихвинский"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.3 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.9% | 11007 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 9.2% | 7300 г |
| Вода | 80.6 г | 2273 г | 3.5% | 22.9% | 2820 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.42 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.3% | 41322 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 1.3% | 49383 г |
| Натрий, Na | 4.03 мг | 1300 мг | 0.3% | 2% | 32258 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 12.9 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 8.5% | 7752 г |
| Фтор, F | 20.81 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 3.3% | 19222 г |
| Цинк, Zn | 0.0081 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 148148 г |
Энергетическая ценность Сок томатный "Тихвинский" составляет 15,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 15.3 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 80.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Зефир клюквенный
- макароны рожки
- хлеб юбилярны
- суп с печенью и сердцем
- Шаурма
- шарлотка с яблоками
- кофе с молоком
- отбивная свинина
- Гречневая каша
- икра карася
- макароны
- джем персиковый
- оладьи из икры карася
- конфета "Каракум"
- Омлет с цветной капустой
- кукурузная каша на молоке
- рассольник
- Манная каша
- Хлеб цельнозерновой бездрожжевой на кефирной заксавуе "Тонус"
- морковь по-корейски
- желе яблочное
- *салат2
- "ленивые" ножки
- рагу тыква капуста курица
- куриный бульон
- Капустный с крабовыми 17.05.15
- Пирог с сырком и рисом
- фруктовый салат
- баклажаны запеченные
- хлебцы ржаные
- пюре из корня сельдерея
- Шоколад Российский Горький с 70% какао
- куриная грудка в кефире
- чудо
- кефир простоквашино 3,2
- мерлуза гриль
- суп щи из свежей капусты
- Щи из щавеля
- гороховое пюре
- салат "Щётка"
- картофель гриль
- твикс
- Салат капустный с морковью
- подлива свинная
- суп из кролика
- суп с брокколи
- Мороженое Карлсон 80 гр
- котлеты жаренные
- суп чечевица
- кукурузное печенье
- Эклеры
- Творожная масса
- Куриные сердечки с овощами
- кинг прот мультик
- Овсяные оладьи
- Глазурь шоколадная
- дрожжи бистрые
- творог 0,5% Вкуснотеево
- Рулетики"Золотая тыквочка"
- пельмени традиционные
- соус чили
- Шоколад черный Pergale 100 гр
- бешпармак
- Спред растительно-жировой КД (72,5%)
- Vecriga
- Варенье из цветов одуванчика
- Суп грибной с сельдереем
- пирог с овсянкой и яблоком
- Одуванчик цветы
- салат витаминный
- быстрые хачипури
- творог президент 2%
- Фасоль с томатной пастой и курицей
- Овсяные хлопья Геркулес
- картофель печеный
- Винегрет
- Котлета куриная
- сырок даренка
- макароны с яйцами
- Оладьи на кефире
- салат витаминный
- Салат с яйцом и луком
- сардинелла-"Улов дня"
- Сахар ванильный
- danissimo
- печень жаренная
- Сок, яблоко Персик
- конфеты "Кара-Кум"
- Шарлотка творожная
- Куриные стейки, Золотой петушек
- Гавайская смесь
- Чай заварной
- салат аля цезарь
- салат пекимор
- Свинина в горшочках с луком, паприкой, брокколи и картошкой
- Хумус
- Мука льняная
- мясо в лаваше
- Фант
- Вафли "Черноморские"
Метки: Как приготовить Сок томатный "Тихвинский", калорийность 15,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сок томатный "Тихвинский", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
