Рецепт Карамель для морковного торта 24.10.24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Карамель для морковного торта 24.10.24

Сахар песок 110 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 50 г
Сливки 33% (домик в деревне) 0 г
сливки 33% 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамель для морковного торта 24.10.24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 568.8 ккал 1684 ккал 33.8% 5.9% 296 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 0.3% 6333 г
Жиры 34.8 г 56 г 62.1% 10.9% 161 г
Углеводы 62.7 г 219 г 28.6% 5% 349 г
Углеводы (общие) 0.4 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 245 мкг 900 мкг 27.2% 4.8% 367 г
Ретинол 0.222 мг ~
бета Каротин 0.137 мг 5 мг 2.7% 0.5% 3650 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 0.1% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.082 мг 1.8 мг 4.6% 0.8% 2195 г
Витамин В4, холин 26.38 мг 500 мг 5.3% 0.9% 1895 г
Витамин В5, пантотеновая 0.147 мг 5 мг 2.9% 0.5% 3401 г
Витамин В6, пиридоксин 0.028 мг 2 мг 1.4% 0.2% 7143 г
Витамин В9, фолаты 3.333 мкг 400 мкг 0.8% 0.1% 12001 г
Витамин В12, кобаламин 0.247 мкг 3 мкг 8.2% 1.4% 1215 г
Витамин C, аскорбиновая 0.09 мг 90 мг 0.1% 100000 г
Витамин D, кальциферол 0.454 мкг 10 мкг 4.5% 0.8% 2203 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.544 мг 15 мг 3.6% 0.6% 2757 г
Витамин Н, биотин 1.778 мкг 50 мкг 3.6% 0.6% 2812 г
Витамин К, филлохинон 3.4 мкг 120 мкг 2.8% 0.5% 3529 г
Витамин РР, НЭ 0.2778 мг 20 мг 1.4% 0.2% 7199 г
Ниацин 0.072 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 50.17 мг 2500 мг 2% 0.4% 4983 г
Кальций, Ca 46.72 мг 1000 мг 4.7% 0.8% 2140 г
Магний, Mg 3.25 мг 400 мг 0.8% 0.1% 12308 г
Натрий, Na 18.56 мг 1300 мг 1.4% 0.2% 7004 г
Сера, S 12 мг 1000 мг 1.2% 0.2% 8333 г
Фосфор, P 34.1 мг 800 мг 4.3% 0.8% 2346 г
Хлор, Cl 32 мг 2300 мг 1.4% 0.2% 7188 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 22.2 мкг ~
Железо, Fe 0.328 мг 18 мг 1.8% 0.3% 5488 г
Йод, I 4 мкг 150 мкг 2.7% 0.5% 3750 г
Кобальт, Co 0.133 мкг 10 мкг 1.3% 0.2% 7519 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 83333 г
Медь, Cu 11 мкг 1000 мкг 1.1% 0.2% 9091 г
Молибден, Mo 2.222 мкг 70 мкг 3.2% 0.6% 3150 г
Олово, Sn 5.78 мкг ~
Селен, Se 0.456 мкг 55 мкг 0.8% 0.1% 12061 г
Стронций, Sr 7.56 мкг ~
Фтор, F 8.33 мкг 4000 мкг 0.2% 48019 г
Хром, Cr 0.89 мкг 50 мкг 1.8% 0.3% 5618 г
Цинк, Zn 0.1572 мг 12 мг 1.3% 0.2% 7634 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 62.8 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.098 г ~
Аргинин* 0.007 г ~
Валин 0.012 г ~
Гистидин* 0.01 г ~
Изолейцин 0.011 г ~
Лейцин 0.021 г ~
Лизин 0.013 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.008 г ~
Треонин 0.013 г ~
Триптофан 0.012 г ~
Фенилаланин 0.012 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.022 г ~
Заменимые аминокислоты 0.132 г ~
Аланин 0.01 г ~
Аспарагиновая кислота 0.016 г ~
Глицин 0.007 г ~
Глутаминовая кислота 0.039 г ~
Пролин 0.013 г ~
Серин 0.015 г ~
Тирозин 0.012 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.159 г от 0.9 до 3.7 г 17.7% 3.1%
Омега-6 жирные кислоты 0.844 г от 4.7 до 16.8 г 18% 3.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 109.44 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 22.328 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.747 г ~
6:0 Капроновая 0.342 г ~
8:0 Каприловая 0.183 г ~
10:0 Каприновая 0.419 г ~
12:0 Лауриновая 0.478 г ~
14:0 Миристиновая 2.206 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.133 г ~
18:0 Стеариновая 1.894 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 10.848 г min 16.8 г 64.6% 11.4%
14:1 Миристолеиновая 0.428 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.644 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 5.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.349 г от 11.2 до 20.6 г 12% 2.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.253 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.019 г ~

Энергетическая ценность Карамель для морковного торта 24.10.24 составляет 568,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 568.8 кКал -%
Белки 1.2 г -%
Жиры 34.8 г -%
Углеводы 62.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КАРАМЕЛЬ ДЛЯ МОРКОВНОГО ТОРТА 24.10.24

Карамель для морковного торта 24.10.24 богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 27,2 %

Чем полезен Карамель для морковного торта 24.10.24

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Карамель для морковного торта 24.10.24, калорийность 568,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Карамель для морковного торта 24.10.24, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты