Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 266 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 633 г |
Белки | 23.8 г | 76 г | 31.3% | 11.8% | 319 г |
Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 1.7% | 2154 г |
Углеводы | 37.8 г | 219 г | 17.3% | 6.5% | 579 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 0.77 мг | 2 мг | 38.5% | 14.5% | 260 г |
Витамин В9, фолаты | 49.7 мкг | 400 мкг | 12.4% | 4.7% | 805 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.42 мкг | 3 мкг | 14% | 5.3% | 714 г |
Витамин C, аскорбиновая | 23.8 мг | 90 мг | 26.4% | 9.9% | 378 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 7% | 536 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.36 мг | 18 мг | 18.7% | 7% | 536 г |
Йод, I | 32.2 мкг | 150 мкг | 21.5% | 8.1% | 466 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1.68 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Rego Rapid Recovery Plus составляет 266 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 266 кКал | -% | |
Белки | 23.8 г | -% | |
Жиры | 2.6 г | -% | |
Углеводы | 37.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|