Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 32.5% | 7600 г |
Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 275% | 909 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 2222.5% | 113 г |
Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 1832.5% | 136 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 1945% | 129 г |
Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 3000% | 83 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 1750% | 143 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 2082.5% | 120 г |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 1667.5% | 150 г |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 1250% | 200 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 1667.5% | 150 г |
Витамин Н, биотин | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 2.5% | 100000 г |
Витамин РР, НЭ | 16 мг | 20 мг | 80% | 2000% | 125 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 300% | 833 г |
Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 375% | 667 г |
Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 7.5% | 32500 г |
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% | 562.5% | 444 г |
Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.5% | 200000 г |
Селен, Se | 0.05 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2.5% | 110000 г |
Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 207.5% | 1200 г |
Энергетическая ценность Омниплюс составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 4 кКал | -% | |
Белки | 1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 250 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|