Рецепт Начинка для соевого блина (яйцо копченое 40гр - ветчина из индейки 80 гр - соус горчичный 20). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Начинка для соевого блина (яйцо копченое 40гр - ветчина из индейки 80 гр - соус горчичный 20)
| Яица перепелиные копченые (солигорская Пф) | 40 г |
| Кинто «сэндвич» горчичный | 15 г |
| Ветчина из индейки «инди лайт» | 80 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Начинка для соевого блина (яйцо копченое 40гр - ветчина из индейки 80 гр - соус горчичный 20)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.8 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1318 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 11.2% | 697 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 10.5% | 747 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 1.5% | 5341 г |
| Вода | 77.5 г | 2273 г | 3.4% | 2.7% | 2933 г |
Энергетическая ценность Начинка для соевого блина (яйцо копченое 40гр - ветчина из индейки 80 гр - соус горчичный 20) составляет 127,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 127.8 кКал | -% | |
| Белки | 10.9 г | -% | |
| Жиры | 7.5 г | -% | |
| Углеводы | 4.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 77.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Картошка
- Куриное бедро запеч
- 0915 Филе в йогурте и соевом и овощами
- Творожные булочки с кунжутом
- Куринные ножки
- Тушеная
- Филе грудки
- Жареный рис с морепродуктами
- Хлеб заварной с полбой Г.
- Соевый блин с начинкой из индейки и яйца (15.09.24)
- Чай с медом 2024.09.15
- Печень цыплят-бройлеров
- бумага для жарки с чесноком и травами
- Макароны с креветками в сливочном соусе
- H4b. Chicken Wrap
- Блины из кабачка
- rimi wild berries saldējums
- Фаршированные перцы 15.09.2024
- Ребра 15.09
- Гребешки
- Картофельная запеканка с фаршем
- Ryzizi Galinta Basmati 4,0 (09.15)
- Медальоны в рисовых хлопьях
- Пюре 15.09
- Миндаль
- Курица чиж
- Отварной булгур
- Джин
- Булочка с маковой начинкой
- Творожок Вишня-Миндаль
- Absolute Beef Burger
- Кофе зерновой с молоком 1,5%
- Фарш говяжий
- Салат с чечевицей и медово-горчичной
- Печенье
- Кабачковые оладьи
- Сыр Киприно Мудрая Коза
- Конфеты из кокоса с черникой
- Конфета BabyFox
- Сосиски
- Light Caesar Chicken Burger
- Коньяк СТАРЕЙШИНА 5лет
- Сыр тысяча озер легкий
- Чиа в кефире
- Говядина под соус - п/ф готовый
- Мисо рис с овощами
- Омлет на молоке
- Яйца с овощами v1
- Коктейль Мохито
- Гречка +
- Greek Chicken Fillet Burger
- Соус томатный, острый для мяса
- Финики с фундуком
- Зеленый салат
- Салат с печенью трески
- Veggie Burger Wrap
- Пармезан Cheese Gallery
- Помм Дофин
- Медовый раф
- ХЛЕБ: Черный с маслом и сыром
- Чипсы куриные
- Оладьи
- Фруктовый йогурт
- Сосиски свиные Saucisse de Toulouse
- Хлебцы ржаные
- Филе беда
- Голубцы говядина
- Напиток
- Жареное куриное филе
- Шарлотка яблочная
- Шарлотка
- Стейк Чак ролл
- Жаркое из индейки
- Замеченная индейка
- !салат 2024_09_15
- Спигелли вкуссвил
- Салат с вешенками
- Пирог творожно-фруктовый с геркулесом, 1,5кг (12шт по 125г)
- Рис
- Сосиски молочные безглютеновые вкуссвил
- !овощи 2024_09_15
- Паровые котлеты от 15.09
- !Макароны 2024_09_15
- Куриное филе с овощами ВВ
- Плов с булгуром 01.10.24
- Оладьи из кабачков
- Печенье сахарное с изюмом
- Овощное рагу от 15.09
- Салма
- Смарт снек
- Сыр плавленый колбасный наполнител томаты базилик 40 %
- Зеленый салат
- Пирожок с яблоком и брусникой
- Пиво чеШский Гранат
- Пирог красава
- Капуста (салат) в автоклаве 2024 09 14
- Батончик
- Жаркое из белой рыбы
- Тыква с телятиной в духовке
- Колбаска с фисташкой и кешью
Метки: Как приготовить Начинка для соевого блина (яйцо копченое 40гр - ветчина из индейки 80 гр - соус горчичный 20), калорийность 127,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Начинка для соевого блина (яйцо копченое 40гр - ветчина из индейки 80 гр - соус горчичный 20), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
