Войти

Рецепт Блинчики Конфити по рецепту таппер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Блинчики Конфити по рецепту таппер

Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Жарка) 175 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 100 г
Сливки пастеризованные 20,0% жирности 200 г
Сахар песок 24 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Растительное масло, из семян винограда 30 г
Способ приготовления

Получается 10 блинчиков, вес одного 48гр.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Блинчики Конфити по рецепту таппер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281.8 ккал 1684 ккал 16.7% 5.9% 598 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 2.4% 1490 г
Жиры 15.5 г 56 г 27.7% 9.8% 361 г
Углеводы 30.5 г 219 г 13.9% 4.9% 718 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 2.1% 1667 г
Вода 51.5 г 2273 г 2.3% 0.8% 4414 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 70.7 мкг 900 мкг 7.9% 2.8% 1273 г
Ретинол 0.066 мг ~
бета Каротин 0.027 мг 5 мг 0.5% 0.2% 18519 г
Витамин В1, тиамин 0.076 мг 1.5 мг 5.1% 1.8% 1974 г
Витамин В2, рибофлавин 0.09 мг 1.8 мг 5% 1.8% 2000 г
Витамин В4, холин 43.35 мг 500 мг 8.7% 3.1% 1153 г
Витамин В5, пантотеновая 0.311 мг 5 мг 6.2% 2.2% 1608 г
Витамин В6, пиридоксин 0.097 мг 2 мг 4.9% 1.7% 2062 г
Витамин В9, фолаты 13.931 мкг 400 мкг 3.5% 1.2% 2871 г
Витамин В12, кобаламин 0.269 мкг 3 мкг 9% 3.2% 1115 г
Витамин C, аскорбиновая 0.39 мг 90 мг 0.4% 0.1% 23077 г
Витамин D, кальциферол 0.06 мкг 10 мкг 0.6% 0.2% 16667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.534 мг 15 мг 16.9% 6% 592 г
Витамин Н, биотин 3.037 мкг 50 мкг 6.1% 2.2% 1646 г
Витамин РР, НЭ 1.4032 мг 20 мг 7% 2.5% 1425 г
Ниацин 0.474 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 117.73 мг 2500 мг 4.7% 1.7% 2124 г
Кальций, Ca 68.25 мг 1000 мг 6.8% 2.4% 1465 г
Кремний, Si 1.446 мг 30 мг 4.8% 1.7% 2075 г
Магний, Mg 11.84 мг 400 мг 3% 1.1% 3378 г
Натрий, Na 185.84 мг 1300 мг 14.3% 5.1% 700 г
Сера, S 42.38 мг 1000 мг 4.2% 1.5% 2360 г
Фосфор, P 73.5 мг 800 мг 9.2% 3.3% 1088 г
Хлор, Cl 306.36 мг 2300 мг 13.3% 4.7% 751 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 10.3 мкг ~
Бор, B 13.4 мкг ~
Ванадий, V 32.54 мкг ~
Железо, Fe 0.547 мг 18 мг 3% 1.1% 3291 г
Йод, I 6.12 мкг 150 мкг 4.1% 1.5% 2451 г
Кобальт, Co 0.93 мкг 10 мкг 9.3% 3.3% 1075 г
Марганец, Mn 0.2096 мг 2 мг 10.5% 3.7% 954 г
Медь, Cu 48.43 мкг 1000 мкг 4.8% 1.7% 2065 г
Молибден, Mo 8.073 мкг 70 мкг 11.5% 4.1% 867 г
Никель, Ni 0.795 мкг ~
Олово, Sn 2.69 мкг ~
Селен, Se 2.748 мкг 55 мкг 5% 1.8% 2001 г
Стронций, Sr 3.51 мкг ~
Фтор, F 19.11 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 20931 г
Хром, Cr 1.21 мкг 50 мкг 2.4% 0.9% 4132 г
Цинк, Zn 0.4457 мг 12 мг 3.7% 1.3% 2692 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 23.777 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.1 г ~
Лактоза 1.5 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.509 г ~
Аргинин* 0.184 г ~
Валин 0.246 г ~
Гистидин* 0.1 г ~
Изолейцин 0.222 г ~
Лейцин 0.393 г ~
Лизин 0.172 г ~
Метионин 0.083 г ~
Метионин + Цистеин 0.168 г ~
Треонин 0.16 г ~
Триптофан 0.051 г ~
Фенилаланин 0.232 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.379 г ~
Заменимые аминокислоты 0.692 г ~
Аланин 0.155 г ~
Аспарагиновая кислота 0.2 г ~
Глицин 0.147 г ~
Глутаминовая кислота 1.36 г ~
Пролин 0.467 г ~
Серин 0.243 г ~
Тирозин 0.145 г ~
Цистеин 0.083 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 3.9%
Омега-6 жирные кислоты 4.8 г от 4.7 до 16.8 г 100% 35.5%
Стеролы (стерины)
Холестерин 34.92 мг max 300 мг
Фитостеролы 11.157 мг ~
бета Ситостерол 7.231 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 6 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.285 г ~
6:0 Капроновая 0.169 г ~
8:0 Каприловая 0.087 г ~
10:0 Каприновая 0.169 г ~
12:0 Лауриновая 0.182 г ~
14:0 Миристиновая 1.275 г ~
15:0 Пентадекановая 0.095 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.041 г ~
17:0 Маргариновая 0.05 г ~
18:0 Стеариновая 1.039 г ~
20:0 Арахиновая 0.083 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.546 г min 16.8 г 21.1% 7.5%
14:1 Миристолеиновая 0.116 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.25 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.949 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.021 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.91 г от 11.2 до 20.6 г 43.8% 15.5%
18:2 Линолевая (ud) 4.661 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.091 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.141 г ~

Энергетическая ценность Блинчики Конфити по рецепту таппер составляет 281,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 281.8 кКал -%
Белки 5.1 г -%
Жиры 15.5 г -%
Углеводы 30.5 г -%
Пищевые волокна 1.2 г -%
Вода 51.5 г -%
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели

Полезные свойства БЛИНЧИКИ КОНФИТИ ПО РЕЦЕПТУ ТАППЕР

Блинчики Конфити по рецепту таппер богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 16,9 %, хлором - 13,3 %, молибденом - 11,5 %

Чем полезен Блинчики Конфити по рецепту таппер

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Блинчики Конфити по рецепту таппер, калорийность 281,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Блинчики Конфити по рецепту таппер, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Лучшие рационы
Елена
2025-12-16
Калорийность: 1045 кКал
Витамины и минералы: 83%
Элина
2025-12-02
Калорийность: 1311 кКал
Витамины и минералы: 95%
Ирина
2025-12-08
Калорийность: 1413 кКал
Витамины и минералы: 98%
Новые рецепты
РАХАТ ЛУКУМ или НУГА ЧУДО версия лайт | Марина
Автор Марина ИМТ=24,1
249.9
13.5
14.5
16.2
7
5 2
Сырники на завтрак
Автор Анастасия
113.3
15.4
3
5.8
0
2 0
Коврижка из варенья
Автор Море Перемен
382.8
4.6
16
57
2
2 0
Интересные блоги
Страна дождей
22-12-2025
Дневник тренировок за 22.12.2025
Почти два месяца пыталась жить без контроля питани...
12 128
Василиса
16-12-2025
Как вы справляетесь с перееданием?
Вчера так устала к вечеру. Причем в течение дня со...
4 106
Aнна Лизa
20-12-2025
Определить, сколько вам лет на вид, легко
Просто вспомните, какого возраста мужчины с вами ч...
6 78