Калорийность Пицца '' Сырная '' - 30 см. - традиционное тесто 30 - [ 470 г ]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца '' Сырная '' - 30 см. - традиционное тесто 30 - [ 470 г ]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 979 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 4.8% 1206 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 6.5% 903 г
Углеводы 21.6 г 219 г 9.9% 5.8% 1014 г

Энергетическая ценность Пицца '' Сырная '' - 30 см. - традиционное тесто 30 - [ 470 г ] составляет 172,02 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 172 кКал -%
Белки 6.3 г -%
Жиры 6.2 г -%
Углеводы 21.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пицца '' Сырная '' - 30 см. - традиционное тесто 30 - [ 470 г ] калорийность 172,02 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пицца '' Сырная '' - 30 см. - традиционное тесто 30 - [ 470 г ], калории, нутриенты, полезные свойства Пицца '' Сырная '' - 30 см. - традиционное тесто 30 - [ 470 г ]
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы