Калорийность Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" ФитнесЛайн Втамин плюс. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" ФитнесЛайн Втамин плюс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13.8 ккал 1684 ккал 0.8% 5.8% 12203 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 5.1% 15200 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.4% 56000 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 8.7% 8111 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 18.1% 4000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.033 мг 1.5 мг 2.2% 15.9% 4545 г
Витамин В2, рибофлавин 0.019 мг 1.8 мг 1.1% 8% 9474 г
Витамин В5, пантотеновая 0.053 мг 5 мг 1.1% 8% 9434 г
Витамин В6, пиридоксин 0.015 мг 2 мг 0.8% 5.8% 13333 г
Витамин В9, фолаты 2.048 мкг 400 мкг 0.5% 3.6% 19531 г
Витамин В12, кобаламин 0.005 мкг 3 мкг 0.2% 1.4% 60000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.36 мг 90 мг 0.4% 2.9% 25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.048 мг 15 мг 0.3% 2.2% 31250 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.238 мкг 55 мкг 0.4% 2.9% 23109 г
Цинк, Zn 0.0714 мг 12 мг 0.6% 4.3% 16807 г

Энергетическая ценность Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" ФитнесЛайн Втамин плюс составляет 13,8098 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 13.8 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 2.7 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" ФитнесЛайн Втамин плюс калорийность 13,8098 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" ФитнесЛайн Втамин плюс, калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" ФитнесЛайн Втамин плюс
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы