Калорийность Рыбный соус 30N Megachef. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыбный соус 30N Megachef".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 77 ккал 1684 ккал 4.6% 6% 2187 г
Белки 13.3 г 76 г 17.5% 22.7% 571 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 3.5% 3712 г
Вода 70 г 2273 г 3.1% 4% 3247 г
Макроэлементы
Натрий, Na 10000 мг 1300 мг 769.2% 999% 13 г
Хлор, Cl 15000 мг 2300 мг 652.2% 847% 15 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5 г ~
Сахароза 2 г ~
Фруктоза 0.5 г ~

Энергетическая ценность Рыбный соус 30N Megachef составляет 77 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 77 кКал -%
Белки 13.3 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 5.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 70 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства РЫБНЫЙ СОУС 30N MEGACHEF

Рыбный соус 30N Megachef богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 652,2 %

Чем полезен Рыбный соус 30N Megachef

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Рыбный соус 30N Megachef калорийность 77 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рыбный соус 30N Megachef, калории, нутриенты, полезные свойства Рыбный соус 30N Megachef
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги