Калорийность Крафтовый биоактивный энергетик "Пряная вишня" каркаде мака лимонник. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крафтовый биоактивный энергетик "Пряная вишня" каркаде мака лимонник".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 ккал 1684 ккал 2.4% 6% 4210 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.8% 15200 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.3% 18667 г
Углеводы 8.5 г 219 г 3.9% 9.8% 2576 г
Витамины
Витамин В5, пантотеновая 0.91 мг 5 мг 18.2% 45.5% 549 г
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг 15% 37.5% 667 г
Ниацин 2.72 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 530.3 мг 2500 мг 21.2% 53% 471 г
Кальций, Ca 151.52 мг 1000 мг 15.2% 38% 660 г
Магний, Mg 151.52 мг 400 мг 37.9% 94.8% 264 г
Прочие вещества
Кофеин 30.3 мг ~

Энергетическая ценность Крафтовый биоактивный энергетик "Пряная вишня" каркаде мака лимонник составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 40 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 8.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КРАФТОВЫЙ БИОАКТИВНЫЙ ЭНЕРГЕТИК "ПРЯНАЯ ВИШНЯ" КАРКАДЕ МАКА ЛИМОННИК

Крафтовый биоактивный энергетик "Пряная вишня" каркаде мака лимонник богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 18,2 %, витамином B6 - 15 %, калием - 21,2 %, кальцием - 15,2 %, магнием - 37,9 %

Чем полезен Крафтовый биоактивный энергетик "Пряная вишня" каркаде мака лимонник

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Крафтовый биоактивный энергетик "Пряная вишня" каркаде мака лимонник калорийность 40 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Крафтовый биоактивный энергетик "Пряная вишня" каркаде мака лимонник, калории, нутриенты, полезные свойства Крафтовый биоактивный энергетик "Пряная вишня" каркаде мака лимонник
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги